アーカイブ:2015年 8月

  1. 朝は、ジョギングから始まり、60分のテニスレッスン。ジムでウェイトトレーニング、300ポンド(136.08kg)のサンドバッグでパンチ練習、縄跳び、自転車漕ぎ。さらにプールに飛び込み、肺活量を鍛えるために潜水で何往復も入れるトレ…

  2. 「パソコンばかり使う人は、右肩が前に出ている」(マウスを使うから)鈴木も、ブログを書いたり勉強したりするためにパソコンをよく使うから右肩が前に出ている。また、バドミントンをやっていた時間も長かったから、なおのこと、右…

  3. 今日は、朝からどんよりとした天気。今にも雨が振りそうな気配。そのためかここ9日ほど続いた真夏日の朝とは違って実に過ごしやすい。NHKの朝の天気予報でも今日は幾分暑さが和らぐだろうと言っていた。…

  4. 今日の昼、14時23分ごろ、バスに乗りこんた。横浜駅で用事と食事を済ませ帰りは、道場がある西谷の梅の木までバスで帰ろうと思ったからだった。バスの停留所は、横浜駅なので当然始発である。発車時刻の2分ほど前に…

  5. 昨夜、自宅に帰ろうとバスに乗ったところバスに乗車するやいなや27人のうち23人がスマホを取り出した。私が持っているiPhoneや、他のメーカーのもあるようだ。※スマホの大きさの違いでしか区別できない (・・;)私の前…

  6. このブログでは熱中症対策にポカリの冷水割りがいいとなんべんも書いてきた。すると、私のブログを読んでいらっしゃる患者さんからこんな話しを聞いた。「ポカリの冷水割りもいいけど(私は)糖尿の気を持っているから甘…

  7. 昨日は、ふくらはぎのつりと消化器系が関係しているという話をしました。「そうか!自分の夜中のふくらはぎのつりは消化器が悪さしているのだな」「よしっ、今日から、食べるのを少し控えよう。アルコールを控えよう」と…

  8. 夜中に「ふくらはぎ」がつる方が多いようです。患者さんとお話をしていく中でそんな話しをけっこう聞くので今日は「ふくらはぎ」のつりについて書いてみたいと思います。「ふくらはぎ」というとまず、考えるのは、「消化器系」と「泌…

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