-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

03.13枕の相談

「鈴木さん、この頃 肩が張るのですが、 枕が合っていないのでしょうか?」 と、言った質問を多く受ける。 枕が、あなたに合っていないのも 確かに、「ある」かもしれませんね。 でも、基本的には、、、 「枕」の問題ではなく あなたの体の問題です。   「鈴木さん、…

03.08病人の眠り

まずは、基本的なことから 書いていこうと思う。 【回復期】 昼も夜も眠れる状態。 「いつでも」眠いと、いうこと。 【回復後】 昼、寝てしまうと 夜は眠れなくなる。   このことを、 知っているだけでも、、、 自分が「今」どんな状態に 置かれているかを かな…

01.08電車に乗っていると眠くなる理由

結論から言うと、、、 腰の一番下にある骨である 腰椎5番と、仙骨の すきまが空くためだ。 そのすきまが空くと 結果的に、 腰椎5番と関連性が高い 腰椎3番と、1番が緩むのですね。 ※腰椎3番と、1番は 「眠り」ととても関係が深い 「鈴木さん、なぜですか?」 と、…

01.05扁桃腺が腫れてモノが飲みにくい時

これは、鈴木自身のこと。 私事だが、昨年暮れに 2日間、寝っぱなしの風邪を引いた。 その詳細は、ブログに書いてあるので 興味があったら見てほしい。   それが、年を越さないで うまく経過したと、 思っていたのだが、、、 大晦日あたりから 扁桃腺が腫れて 飲…

07.11電車の中で口を開けて眠る人の特長.

電車の中で口を開けて眠る人がいる。 以前、鈴木が東急線のなかで 口を開けて眠っていた人は とてもきれいな女性だった。 年の頃は、20代後半か? ※女性の年齢は、確かな所はわからない 髪は普通の形だが、 髪は漆黒のように輝いている。 また、そこから見える耳は 尖ってい…

02.20「深い睡眠」が世界一効く薬

先日のこと、、、     仕事を終えて自宅に戻る。     まずは、いつものように風呂に入る。   (今日の風呂は、ぬるく感じる、、、)     湯の温度を見るといっしょだ。       体が「重く」「えらく」感じるので 追い焚きをして2度ほど熱くして   汗が出…

02.09最新:ブログの書き方(睡眠ブログ作成術)

今日は、ちょっと変わった視点で 「ブログ」を書く方法に ついてお話しします。     手前みそですが、   この頃、鈴木のブログが 毎日、ちゃんと書かれていることに 気が付いていましたか?     「そういえば、、、そうだね」     「ありがとうございます。   …

01.27眠りの質が悪いと痛みを強く感じる

整体操法の1つに 「痛み」を軟らげるものがある。     そもそも、「痛い」と 感じている箇所は脳である。     「痛い」時は、頭が余分に働いてる。   まぁ~過敏になっていると、いうこと。     その時の脳の血流は、というと ビュンビュン流れている状態。    …

01.26寝ている時に「痛い」のは進行性のものです

結論から言いますと、、、     脅かすわけじゃないけど   その痛みは、放置していても 改善はしないです。     痛みが、どんな痛みにしろ   肩の痛み、腰の痛み、背中の痛み 足裏の痛み、膝の痛み、太ももの痛み     その痛みが原因で、   ・途中で目を覚ます…

12.22睡眠負債が引き起こす膝の痛み

この頃、11月中ぐらいから 気になることがある。     うつぶせになてもらい 背骨を確認していくのだが、、、     押しなべて腰椎3番が 硬くて動かない人が多い。   「可動性」がない状態。     それで、腰椎3番は 以下に書いたような 意味があるので、、、 …

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