-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

10.08 足湯(そくとう)で腎臓は生き返る

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今日のお昼過ぎは日本全国

ぽかぽか陽気でした。

 

気温の最高が30度近くに

なったところがあるそうですね。

 

ただ、今日のは特別ですよ!(^^)!

 

 

何日かすればやっぱり
だんだんと秋になっていくわけで・・・

 

 

からだは、夏と違い

どうしても汗が出にくくなります
湿気が少なくなるためですね

 

そのため、夏の間、楽をしていた

腎臓が汗がでにくい分


体内の水分を

排泄しなければならなくなります。

 

 

腎臓の働きが活発になります。

 

そのため、腎臓と関係が深い

 

・のど
・足
・膝

 

 

の、異常が出始めるのが

今の時期の特徴ということになります。

 

 

 

具体的に言うと、

 

・のどのつまり
・濃いタンがでる


・足がほてる、だるい
・膝がなんとなく調子が悪い


・体がダルい

 

ですので、

 

今の時期は、腎臓の働きを

助けてあげることが大切になってきます。

 

 

自力でやるには、

”足湯”がおすすめです。

 

 

ヤケドしないくらいのお湯を、

洗面器に用意します。

 

 

足首を2~3度、グルグルと回します。

 

そして、外側の足首の

真ん中の線が湯になるように

 

調節して両足をつけます。6

分ぐらいして、足を出してみます。

 

赤くならない側がありますので、

そちらだけを更に2分ほどつけます。

 

 

(注意:お湯がぬるくなっていますので、

お湯を足して下さい


ただし、足をつけるのは

くるぶしの真ん中です)

 

 

赤くならない側の腎臓に

負担がかかっています。

 

 

 

朝、出勤前にやると

「やる気」がでます。

 

寝る前にやると「疲れ」が抜けて、

よく寝ることができます

 

妊婦さんは、絶対にやってはいけません。

 

(足首は、子宮と関係が

とても深いので足首を

緩めることによって、

 

子宮口が開いて赤ちゃんが

下がって来る可能性があります)

 

 

また、全身浴と併用すると効果が
薄れますので気をつけて下さい。

 

「私、そうかも?」と思う方は

ぜひやってみて下さい(^^)

 

 

 

 

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