![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
鈴木が毎日、風呂上がりに
両手首の下がりを確認して
その日の体の使い方を
確認していると、以前書いた。
すると、「どのように行っているのか？」
と、何本かのメールが届いた。
今日は、その質問に答えようと思う。
両方の手首の下を反対側の手で
大きく挟んでから、
5本の指を上下、左右する。
3秒ほど行うと、、、
緩まない箇所が特定できる。
※飛び出している箇所
わかりにくので、、、、
仮に右の手首の親指側としよう。
その箇所を、左の親指全体で
大きく挟む。
その後、右手の親指をす～っと伸ばす。
すると、その箇所に穴があく。
穴の中に、左手の親指の先を入れる。
そして、右手の親指を
・外回し
・内回し
・上下
・左右
していくと、その穴の中に
「ここ」と言う箇所ができる。
※「ここ」と言う箇所は
体の他の場所に響くので
わかると思う
追伸
慣れるとすぐにわかるが、、、
体の感受性が、鈍っている人には
難しいかもしれない。
でも、3カ月ほど、、、
毎日行っていただければ
その感覚がわかると思う。
ぜひ、やっていただきたいものだ。。。
※この調整を行うようになって
肩の凝りが軽くなったことを書いておこう。
手首と肩は、深い関連性がある。
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