![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
鈴木が毎日、風呂上がりに
両手首の下がりを確認して
その日の体の使い方を
確認していると、以前書いた。
すると、「どのように行っているのか？」
と、何本かのメールが届いた。
今日は、その質問に答えようと思う。
両方の手首の下を反対側の手で
大きく挟んでから、
5本の指を上下、左右する。
3秒ほど行うと、、、
緩まない箇所が特定できる。
※飛び出している箇所
わかりにくので、、、、
仮に右の手首の親指側としよう。
その箇所を、左の親指全体で
大きく挟む。
その後、右手の親指をす～っと伸ばす。
すると、その箇所に穴があく。
穴の中に、左手の親指の先を入れる。
そして、右手の親指を
・外回し
・内回し
・上下
・左右
していくと、その穴の中に
「ここ」と言う箇所ができる。
※「ここ」と言う箇所は
体の他の場所に響くので
わかると思う
追伸
慣れるとすぐにわかるが、、、
体の感受性が、鈍っている人には
難しいかもしれない。
でも、3カ月ほど、、、
毎日行っていただければ
その感覚がわかると思う。
ぜひ、やっていただきたいものだ。。。
※この調整を行うようになって
肩の凝りが軽くなったことを書いておこう。
手首と肩は、深い関連性がある。
関連記事
2019.02.25
肋骨を挙上する体操の要点（Ｍさんの場合）
2021.12.20
強ばった親指を緩める方法
2020.01.07
渋野日向子のパター練習方法（右手1本でパターを握る）
2020.10.25
手首の下がり
2020.11.08
左親指（爪の生え際）の骨折
2020.06.28
手首が痛く、雑巾もしぼれない
