![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
先日のブログで、、、
60代の男性が「水分」を
こまめに摂っていたにもかかわらず
熱中症の疑いで
救急搬送になった話しを書いた。
暑さの関係で「汗」をかくのは
体の適切な反応だ。
その際、、、
「水分」だけが排泄されるだけでなく
微量ミネラルも同時に排泄されている。
つまり、のどが渇いた時に
「水分」だけを摂取するだけでなく
微量ミネラルも、摂る必要がある。
鈴木は、経験上
「リンゴ酢」と「梅干し」が
自分には「合っている」と思うので
それを今の時期は
多少多めに摂っている。
以前は、血液に
成分が近いと言われる
●カリスエットとか
●クエリアス
を、冷たい水で割って
飲んでいたこともある。
ただ、何年かやってみて
自分には「合わない」ことがわかった。
だって、胃袋が喜ばないし
臓腑に浸み渡る感じがないからだ。
追伸
その点、、、
「リンゴ酢」と「梅干し」は
口に含んだ瞬間
体が喜ぶような感じがする。
「鈴木さん、エビデンスは何ですか？」と、
聞いてくる人が、たまにいるが、、、
そんなことを考えたことはない。
人生は、複雑で煩雑で
いろいろと大変だ。
食べるものぐらい
頭を使わずに
食べたいものを食べたい。
それが、本音だ。
関連記事
2018.05.24
一本糞（いっぽんぐそ）の時は心身ともによい
2020.12.17
お腹の力が抜けた時の人体力学体操の要点
2019.06.27
スタンディング超音読のその後の報告
2018.02.25
腹筋が割れるほどの人でも腰が痛い
2018.02.03
動悸を引き起こす理由は1つではない
2021.02.03
あの強さを持ちたいものだが、、、
