昨日は、ふくらはぎのつりと
消化器系が関係している
と、いう話をしました。
「そうか!自分の夜中
ふくらはぎのつりは
消化器が悪さしているのだな」
「よしっ、今日から、
食べるのを少し控えよう。
アルコールを控えよう」
と、なるのですが、、、
そんな簡単にはいきません。^_^;
それで改善する人もいますが
残念ながら、変化しない人もいます。
「???」
「どういうことですか?」
それは、
実は、ふくらはぎは消化器系と
密接な関係であるばかりではなく
泌尿器系とも関係が実に深いのです。
泌尿器系というと思い当たるのが
「おしっこ」ですね。
「おしっこ」の異常、
例えば、頻尿とか切迫性尿失禁を
お持ちの方が、夜中、
ふくらはぎのつりを
訴える方は非常に多いです。
あなたがそうであれば、
「おしっこ」のトラブルがあって
尚かつ、ふくらはぎがつるようであれば
泌尿器系が原因ということが考えられますね。
「じゃぁ~どこで、判断するのですか?」
「専門的には、背骨の硬直状態で
判断するのですがそれはなかなか難しいので、、、」
体操が簡単にできるか?できないか?
で判断します。
【消化器系のつかえから
くるふくらはぎのつり】
⇒ 昨日、教えた体操『複合体操』がしにくい。
※『人体力学』112ページ
【泌尿器系のつかえから
くるふくらはぎのつり】
⇒ 『がに股の複合体操』がしにくい。
※『腰の人体力学』150ページ
このどちらかをやってみて、
やりづらい体操が、
あなたのふくらはぎのつりの原因です。
2つともできなければ、
消化器系、泌尿器系の
どちらも原因かもしれませんね。(・・;)
まずは、この体操をやって
体をゆるめることが
何よりも重要です。
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