![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
8/13（木）12:43
今日は、1月に1回
3つの図書館を回って
借りていた本を返却し
新たに、本を借りる日。
（出掛けるか、、、）
道場から一歩外へ出た瞬間
やめようかと思うぐらいの熱気。
しかし、返却期間を
ちょっとオーバーしているので
そんなことも言っていられない。
まずは、歩いて3分の
西谷の地区センターへ行く。
入口で、消毒をし、体温を測る。
その後、名前と連絡先を記入。
借りていた本を返却。
その後、書棚を探索。
すると、目の前に
読者大賞のノミネート作品がある。
大きな図書館では、借りるとなれば
たいてい2月は待たされるのに。
一瞬で「疲れ」が吹っ飛ぶ。
途中、冷たいおそばを頂いて
保土ヶ谷図書館へ。
音読途中の2冊
『イギリスの歴史』
『日本古典全集』
を、再び借りる。
この2冊、、、
かれこれ2か月連続で
借りているのに、
また借りることができる。
ここから8分ほど歩く。
背中が汗びっしょりになっている。
途中、鈴木が大好きな
松原商店街がある。
いつ行っても、人がたくさんいる。
活気がある。
その場にいるだけで
鈴木も元気になってきた。
この商店街から、3分で
今日の最終目的地である
浅間町の地区セミナーにたどり着く。
その途中に、いつもいる
「眼つきが悪い
白猫のにゃん子」がいない。
暑さのためだろう、、、
と、思うが
ちょっと疲れる。
今日、3館めの図書館で
本を返し、借りる。
（さて、道場に帰るか、、、）
と、思った時
右足のふくらはぎがつった。
追伸
これは、体からのサイン。
（無理するなよ、休みなさい）
と、言うサインなのです。
そのサインには、迷わず従う。
天王町駅まで戻らず
タクシーに乗って道場まで帰る。
つまり、「頭」で考えずに
「体」の要求に従う。
それを繰り返すことによって
体から「信頼感」を得る。
すると、いざと言う時
体が「最善」を尽くすようになるのです。
要するに、難しいことを考えず
体が要求するとおりに行えばよいのです。
そして、
これこそが、、、
究極の健康法なのです。
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