夜に何度もおしっこで起きる

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おしっこの異常は

硬くなった腰椎5番を

がにまた体操でゆるめることで
本質的に改善するのですが、、、

 

それが原因でない理由もあります。


あなた「鈴木さん、どんな理由ですか?」

 

鈴木「それは、睡眠の質を高めることによって
朝まで熟睡状態を作ることなのです」


・・・・・・


こんな経験はありませんか?

 

・前日に運動などで
・体を快く動かした。

 

・寝る前の食事を控えめにした。

・長い間の悩みが解消された。


など、体や心がリラックスな状態になると

 

不思議なことに
朝までぐっすり眠れた

ってことはないですか?


その時に、夜中におしっこで
2、3度起きたことはありましたか?


あなた「そういえば、、、
あの時は途中で起きなかったわね」


そうなのです。

 

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このように、眠りが深ければ
朝まで起きることはなく
ぐっすりと寝れるように
体はなっているのです。


つまり、睡眠の質が悪いと
眠りが浅くなるために
途中でおしっこで起きることになるのです。


ですので、


腰椎5番を緩める体操をしても
夜中、おしっこで起きるんだよ、、、

と、いう方は、ぜひ睡眠の質を上げる
体操をされたらいいと思います。


例えば、眠りと関係がとても深い


『大胸筋をゆるめる体操』は、いいと思います。

『胃と腸が強くなる整体法』150ページ

 

<<<井本邦昭先生の著書はコチラ>>>

 

 

 

 
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