-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

12.20　Ｃ体操を楽に行う秘訣

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この頃、施術をする前に
「Ｃ体操」から
始めていることが多い。


と、いうのも、、、


患者さんに後ろ向きに
正座になっていただいてから
鎖骨、胸鎖乳突筋を確認する。

その状態を診てから

「そこ」と関係するところを
診ていくのが

整体の操法の
基本であるのだが、、、

 

強ばっている人が、
とても多い。


胸を開こうにも、
軽い力では開かない。

※ここで、、、
力まかせに開くと

胸は開くが、違う箇所が
緊張するので
強引にやってはいけない


（なぜ、胸が開かないのかな？）

と、思う。


すると、体の脇のラインが
強ばっているために
胸が開きにくいことがわかる。

「洗濯糊（＝せんたくのり）」を
過剰に付け過ぎたＹシャツを
着るような感じだ


これでは、

体の脇のラインの筋肉が
伸びようが無い。


その確認のために、、、


「では、仰向けに
なって下さい。

両手をすっと
バンザイするように
上げてください」


※両手を上げる時の、
上がり方、速度

どちらか側から
上げたかを見ている


強ばった側が、
上げるのが窮屈そうだ。


そこで、体の脇のラインを
伸ばす「Ｃ体操」をしてもらう。

 

まずは、、、

基本どおりに
指先を組んでもらって
行ってもらう。


すると、肩甲骨が
横に張り出す。

この状態では、、、

体の脇のラインは
伸びているようで
実際には伸びていない。

指先を組むのをやめてもらって
片手で伸ばすようにしてもらう。

すると、よく伸びるのです。

 


追伸
それでも、、、

伸びにくい方の場合は
反対側の脇を「キュッ」と、
縮めてもらう。

すると、目的とした箇所が
よく伸びるのです。


つまり、、、

人体力学体操の極意は

伸ばしたい箇所を
いったん緩める

と、いうことなのです。

 

 

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