-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

02.01　右の手首の調整

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鈴木が毎日、風呂上がりに

両手首の下がりを確認して
その日の体の使い方を
確認していると、以前書いた。

 

すると、「どのように行っているのか？」
と、何本かのメールが届いた。

今日は、その質問に答えようと思う。


両方の手首の下を反対側の手で
大きく挟んでから、
5本の指を上下、左右する。

3秒ほど行うと、、、
緩まない箇所が特定できる。

※飛び出している箇所


わかりにくので、、、、

仮に右の手首の親指側としよう。


その箇所を、左の親指全体で
大きく挟む。

その後、右手の親指をす～っと伸ばす。
すると、その箇所に穴があく。

穴の中に、左手の親指の先を入れる。

そして、右手の親指を

・外回し
・内回し

・上下
・左右


していくと、その穴の中に
「ここ」と言う箇所ができる。

※「ここ」と言う箇所は
体の他の場所に響くので
わかると思う

 

 

追伸
慣れるとすぐにわかるが、、、

体の感受性が、鈍っている人には
難しいかもしれない。


でも、3カ月ほど、、、
毎日行っていただければ
その感覚がわかると思う。


ぜひ、やっていただきたいものだ。。。


※この調整を行うようになって
肩の凝りが軽くなったことを書いておこう。

手首と肩は、深い関連性がある。

 

 

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