【井本整体横浜室】よしみ整体（鈴木好美）

10.22　中年太りになりやすいというのはウソ

結論から言うと、、、

年を取ると基礎代謝が下がり
中年太りになりやすい、というのは間違いです。

と、おっしゃるのは
岡山大学医学部の中尾篤典教授。

教授によれば、、、

「20代から50代は代謝率が安定し、
低下することなく横ばいで

60代になると1年ごとに0.7％ほど
低下することがわかっています」

※アメリカ、デューク大学の調査結果

つまり、中年と呼ばれる
40代から50代は、基礎代謝は基本、
減らないので太らないと、言うこと。

でも、60代になったら、
ちょっとは太ると言うのが正解らしい。

鈴木も、現在、限りなくアラ還に近い年齢だが
体重は、高校2年生の頃といっしょだから

40代を過ぎて太り始めた
高校時代の友人を見ていて、

心の中では、、、

（中年になったから太ったのは違う。
他に、理由があるのだろうなぁ～）

と、内心思っていた。

そこで、考えてみた。

なぜ、鈴木は中年太りしなかったのか？

・親戚を見ても、太っている人はいない
・整体を勉強したおかげ
・ストレスを感じる環境下にいなかった

1つずつ説明する。

・親戚を見ても、太っている人はいない
→遺伝の影響が強いと思う

・整体を勉強したおかげ
→患者さんの体を拝見する時に
鈴木の腰と背骨を強く意識することで

・ストレスを感じる環境下にいなかった
→ストレスを感じると、その解消法としては
食べることが一番手っ取り早い。

追伸
もう1つあった。

20代前半で、一流ホテルで
アルバイトで働いたために

美味しいとされる食材、
味覚をほぼ知っているから

あえて高いお金を出して
食べてみようとは思わない。

要するに、、、

中年太りになるのは
基礎代謝の減少によるものでは無いのです。

10.22　中年太りになりやすいというのはウソ