![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
右の膝が痛いと訴える70代の女性
体全体を観察して
膝と関係する箇所には
特長が見られるが、、、
「これ」と言った調整箇所がない。
そして、井本整体が
最も重視している「お腹」を拝見すると、、、
お腹の右側。
ちょうど腹筋のあるラインの外側。
仰向けの状態で、体を起こすと
硬くなる筋肉が腹筋の箇所。
その腹筋に当たるライン上
ちょうど、へその横から上にかけて
弾力が無いのが顕著であった。
脚は、けっこう重いものだ。
その重い脚を、この腹筋の箇所で
釣り上げてくれていれば
通常、脚には、症状が出ない。
当然、この方が訴えているように
右膝にも痛みは出ない。
したがって、、、
力が抜けている右のお腹に
弾力を付ける操法
人体力学体操を指導する。
操法するも、、、
その箇所になかなか弾力が戻らない。
そんな時は、患者さんに
人体力学体操をしてもらうことが
一番、効果が出る。
右膝を曲げてもらって
弾力がない「お腹」にぶつける。
すると、その箇所が
硬くなってくるのです。
そこから、右足を伸ばしていってもらう。
脚の重さで、そのお腹の箇所が
さらに硬くなってくる。
そして、「お腹」を確認すると
先ほどよりは30％程度
弾力が付いているのがわかる。
それを確認してから
「この体操で、お腹に力を付けましょう。
初めは何をやっているかは
わからないと思う。
でも、何回かやっていると
硬くなってくる感じがわかります。
すると、それに応じて
右膝の痛みは解消していきます」
「やってみます」
追伸
この際、体操のポイントは
弾力の無い右の「お腹」を
右脚で引っ張る感じなのです。
そのためには、、、
幾分「速く」下ろすことなのです。
ゆっくり下ろすと、、、
「お腹」の場所が硬くならず
違うところが硬くなってしまって
効果が出ないのです。
つまり、人体力学体操の
一番重要な点は、、、
狙ったポイント
この方の場合は、右のお腹です。
「そこ」だけを感じるか？
これが最重要です。
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