![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
03.18寝つきをよくするには後頭部を締める
私は、寝つきでで悩んだことはない。 布団に入るとすぐに眠くなるので その辛さはよくわからない。 ただ、地方に研修に行って その土地のホテルに泊まるときは 寝つきが悪くなるから （寝られないというのは キツいもんだ）と、思う。 そこで、試しに、…
03.1740代から始める 大便と尿漏れ対策
大便と尿を、出す肛門と尿道は だいたい同じ所にある。 まぁ～使われる筋肉が同じである ということ。 ちなみに、生殖器の膣も 同じところにあるから 便と尿と、膣とは 関係が深いということがわかる。 さて、 今日の、ブログのタイトルは ある健…
03.15下腹の鏡餅にならない体操
何のことかわからなかったので 40代のある女性に聞いたところ 「下腹の鏡餅？！女って 年取ってくると 下腹に肉がついちゃって それがとれなくなるのよ。 洋梨みたいに下に行けば行くほど ぽっちゃりお肉がついちゃって・・・ 横から見たら、 お正月のお供え…
03.14夜中のおしっこ予防には内ももを伸ばす
この前、患者さんから 「このごろ、ブログの更新がされてないね」 と、ちょっぴり笑われながら 指摘されました。 どきっ、としました （汗） ちょっと反省をしました。 （いいものを書こうと 思うから続かない。 こ…
03.11骨盤の左右差は、閉経後にトラブルを引き起こす
昼、食事のため横浜駅へ出た。 ごはんとしじみの赤だしが うまい定食屋へ行った。 その店は、本来居酒屋なのだが 昼間からお酒を飲める店として 横浜では歴史も古く有名な店だ。 横浜駅から歩いて2,3分のところにある。 そのためか、 この時間（2時頃）だと、 …
03.08つややかボディに、仙骨呼吸法は必須です
2/17に書いた 『あの～急に老けてきたんですが？』の いいね！が多いので、 そういったものを 書いていこうと思います。 胸椎11番のこわばりが 同年齢より老けて見させるわけだが 他にも「老け」に関係が とても深い箇所がある。 それは、仙骨…
03.07花粉症の症状には肋骨をゆるめ肘を温める
患者さんから質問を受けた。 本人のことではなく お身内の方らしい。 質問内容は、 花粉症のことだ。 30歳前後の女性。仕事はパソコン業務。 病院の薬は毎年 飲んでいるらしのだが 鼻水が特にすごくて、 夜もまともに眠れないぐらいのこと。 もち…
03.01胃腸炎の原因は肋骨の下がりです
胃腸のトラブルを訴える人が多い。 例えば、 ・胃腸がつめる ・胃液が逆流して吐きそうになる ・なぜか気分がのらない などであるが、 不安になって病院に行っても 問題は発見されず 「様子をみましょう」と 言われるこ…
02.17老け顔にならないためにあなたがすべきこと
このごろ、なんか老けてきたな という方だけ 今日のメールを 開いてくださいね。 そう思わない方は、 決して見ないようにお願いします。 なぜなら、誤解が生じますから。 お互いに、いいことありませんので。 さて、このメ…
02.15不安感をやわらげる呼吸法（胸椎8番）
YAHOO 知恵袋というサイトを のぞいていたところ ある人が、こんなことを 質問していました。 以下は、その質問 いつも不安でストレスを 感じ潰れそうです。 他の人にとっては どうでも良い事ですけど、 私にとってはすごく大きな…
