-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

03.19　新型コロナウィルス感染とミトコンドリア（3）

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前回は、ミトコンドリアは、、、

免疫と言う観点からみれば
マイナスの側面も否めないが

大局的にみれば、、、

ミトコンドリアを働かせることの方が
メリットが大きい、と言うことでした。


で、今回は、、、

どうしたら、ミトコンドリアを
働かせることができるか？

に、ついて書いてみる。


結論から言えば、、、

「ストレス」をためない、と言うことらしい。


ただ、「ストレス」と言っても
大まかにいって2つに分けられる。


1つは、、、

・物理的なストレス
→高温、多湿、寒冷、騒音、異臭

もう1つは、、、

・心的ストレス
→職場、家庭、人間関係


「ストレス」は、ミトコンドリアの働きを
阻害し、その結果、障害が起こる。

つまり、免疫力が落ちる。


極論を言えば、、、

「ストレス」さえ無ければ
ミトコンドリアは十全に働き

その結果、免疫システムは
完璧に保全される、と言ってもよい。


でも、日本で暮らしていて
まっとうな生活をしていれば

「ストレス」から完全に逃れる方法は無い。

と、言うことも常識として理解できる。

 

追伸
「ストレス」から完璧に逃避するのは無理だ。

なら、どうするか？


＜心理学では、

・立ち止る
・自分の内外の状況を見つめる
・気づきを得ていく
・選択する
・乗り越えて成長する

など、いろいろなノウハウがある＞


要するに、、、

「ストレス」に負けない
体、心を作るしかない、と、言うのが
最終的な解決方法になるだろう。

 

 

 

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