-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

06.12　睡眠の質と肘の痛み

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「このところ、右の肘が痛い」
と、おっしゃる60代の男性。


痛いとおっしゃる右の肘と併せて
左の肘も同時に拝見する。


なぜ、そうするのか？

痛いとおっしゃるには
必ず、右ひざの何らかの理由が
隠されているから。


すると、、、

痛いとおっしゃる右の肘は
痛くない左の肘と比べて
痩せているのがわかる。

よく見ると、、、
外側の痩せ具合が激しい。

その分、内側の箇所が
やけに硬直している。

外側が痩せた分
内側が硬直して支えている。


つまり、、、

肘を支える筋肉の左右差が
生じたため、「痛み」になったのです。


その後、肘を支える
筋肉の左右差を整えていく。


そして、背骨を拝見する。

腰椎1番と3番の骨が
盛り上がって硬くなっている。

※この箇所は「睡眠の質」と関係が深い


（あれ～っ）


「このところ、、、
睡眠の質はどうですか？」

「良くないです」


「そうでしょうね。

睡眠の質が悪くなると
肘や膝に痛みが出やすいです」

 

追伸
その後、、、

「蒸しタオル」「肘湯」をやってみたが
右ひじの痛みはあまり解消されない

と、おっしゃっていたので、、、、


睡眠の質を上げましょ、と言うことで

睡眠時に、アキレス腱の箇所に
クッションか丸めた座布団を
入れるように指導した。


このことからも、、、

睡眠の質はいかに大事かが
理解されると思う。

 

 

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