![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
仕事を終えて風呂に入り
ビールを飲む。
（ふ～、今日もビールがうまい。
はらわたにしみわたる。
今日もいい仕事ができたなぁ～）
そのハッピーな余韻を
数秒味わってから
今日一日を冷静になって
記録し反省をする。
自宅にあるパソコンに
今日、おみえになった
患者さんの内訳を、打ちこむ。
次に、5年日記に
今日の患者さんのトピックを書く。
そして次に、1枚のＡ４用紙を出して
明日すべきことを全て書きだす。
ある日の例（月曜日とする）
書いているのはぞの前日の日曜日の夜。
・プラスチックごみを出す
・道場外にある看板を拭く
・窓を拭く、店頭を掃除する
・トイレの掃除をする
・操法布団のタオルを変える
・粘着シートでじゅうたんの掃除をする
・昨晩、書いたブログをチェックし
ワードプレス、ツイッター、フェイスブックに
アップロードする。
・消臭剤を買う
・●●を100ページ読む
・朝食用のフルーツを3日分購入する
・明日、おみえになる
患者さんを思いだしながら、
絶対に見逃してはいけない箇所を、
1つか2つ書きだす。
朝、起きてから夜、寝るまですべてを
時系列にイメージしながら
どんな些細なことでも
その日に「やるべき事」を
1枚のＡ４用紙に書いていくのです。
それで、
今日の仕事は終了になるのです。
追伸
この方法は、前職の頃からやっており
とても効果が高いので続けています。
明日やることが
Ａ４一枚に全て書いてあるので
迷わなくていい。
後は、この紙に書いてあるように
オートマチックでやればいいので
とても楽なのです。
関連記事
2017.12.09
『ドリーム』の天才：計算係もＩＢＭのマシーンには勝てなかった
2017.12.21
感情の大掃除
2018.08.10
長く続けるにはシステム化すること（2）
2017.10.09
あの四川大地震も人為的な人工地震だった
2018.02.21
友達を捨てられる人ほど人生が充実する
2019.02.08
老兵は死なず、ただ消え去るのみ
