![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
昨日に引き続いて
複雑で難しい心について
書いてみたいと思います。
ネガティブ思考だと
自己申告した人たちに
「もっと前向きに考えて！」と指示を出すと
脳の血流がゆるやかになるどころか、
かえって、より早くなってしまい
パニック状態に陥るそうです。
これを専門的には、、、
「バックファイア効果」と
呼ばれるものらしい。
それは、、、
＜ある情報を修正しようとすることで、
かえってもともとの情報のネガティブさを
強めてしまうというものです＞
修正しようとすると
かえってこんがらがって
悪影響を及ぼすのか、、、
＜一度わいてしまった不安や
ネガティブな感情を
ムリにポジティブに捉えようとしたことで
脳が混乱し、オーバーヒートの
ような状態になったのでした＞
悪いことを考え始めると
次から次へとブロックチェーンのように
なる感じかなぁ～
＜ですから、そもそも
ネガティブな状態なっている人が
ムリにポジティブになろういうのは
自己矛盾を引き起こし、
かえって自分のネガティブさに
気づかされてしまいます。
そして、よりネガティブ思考を
深めてしまう原因になるのです＞
ネガティブに考えるのが
当たり前の思考になっているのですね。
それを無理にポジティブに
考えるのは、苦しい。
例えると、、、
起床から歯磨きと言った
無意識下で行われる行動を
いちいち考えて行う
と、言うことに匹敵するから。
そりゃぁ～疲れるわなぁ～
追伸
整体では、心の状態は
「お腹」で判断する。
へそより下の箇所に力があれば
基本的には、ポジティブ思考の人たち。
反対に、この箇所に力が無い人は
耳本的には、ネガティブ思考の人たち。
そう言えば、鈴木のところに来る人たちは
下腹の箇所に力が無い人たち。
つまり、ネガティブ思考の人たち。
だから、「痛み」に対しても
一度わいてしまった「痛み」を
ムリにポジティブに捉えようとすると
脳が混乱し、オーバーヒートの
ような状態になるのです。
つまり、そもそも
ネガティブな状態なっている人が
ムリにポジティブになろういうのは
自己矛盾を引き起こし、
かえって自分のネガティブさに
気づかされてしまいます。
そして、よりネガティブ思考
この場合は、「痛み」ですが
かえって「痛み」を
深めてしまう原因になるのです。
そんな時は、
「がんばろう！」とか「元気出して！」と
声をかけると逆効果になるのです。
かえって、思考を変えようとせず
「あぁ～今、痛いなぁ～」と
認識するところ」から始めた方が
いいのです。
（何と、、、人間の心の複雑なことよ、、、）
参照：明治大学教授の
堀田秀吾さん（言語学者）
『最先端研究で導きだされた
「考えすぎない」人の考え方』
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