![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
先日は、、、
余韻が無くなるという理由で
「パソコン教室の後で
その疲労を取り除く体操は
ありますか？」
との、
患者さんからの質問に
あえて書かなかった。
「知りたいって思ったでしょ？」
「思わないですよ」
「強い否定は、
強い欲求を示す。
あのマザー・テレサは
こんなことを言いました。
『愛情の真反対は無関心』
本当に、、、
興味が無ければ無関心
なのですからね」
さて、本題、、、
「そのパソコン教室に
参加される方は、
どの世代が多いのですか？」
「60代から70代。
まれに80代ですね」
この参加者の世代を聞いて
（この世代が対象なら
立って行う人体力学体操は
危険だし、難しいだろう、、、
彼女の質問の
ニュアンスからすると、、、
パソコン教室に参加された方が
講座を終わって後
少しでも体が楽になったら
いいなぁ～という感じだったから。
その気持ちは、
「いいなぁ～」と思うけれど、、、
万が一、体操中に
倒れでもしたら
大変なことになるだろう。
きっと、その職も
危ういものになるだろうなぁ～）
そんなことを一瞬、思う。
それで、「効果」があって
「安全」なものは、、、
と、考えたところ。
数か月前に、
井本整体本部道場で
教えていただいた体操が
その条件に合っていると
思い出した。
追伸
パソコンを操作すると
どうしても胸が落ちる。
その胸を上げる体操です。
名前は、わからない。
【手順】
1、椅子に浅く腰かける
2、両手で椅子を押す
3、あごを上げて胸を伸ばす
※椅子に浅く腰かけることで
腰を気持ち反らす。
両手で椅子を押すことで
背骨が気持ち反る。
腰、背骨を反らしたところで
あごを上げることによって
胸が伸びる。
そして、注意点として
「無理に伸ばそうとせず
ちょっとキツイかな、で終えること」
と、教えた。
彼女は、1ヶ月後、来院する。
その成果を聞きたいものだ。
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