-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

04.21　女性の「ぽっこりお腹」

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40代女性から、、、

「先生、子どもを産んでから
お腹がぽっこりしてきました」

「（お腹を触診しながら）
そうでもないですよ」


「えっ、そんなことないですよ。
下のお腹の方が、ぽっこりしてる、、、」

「ある学説によると、女性の下腹が
ぽっこりするのは、子宮を守るため
と、聞いたことがありますよ」


「ん～ん、、、

そうかもしれないけど。

（下腹のぽっこりを）スッとしたい。。。」

「そんなもんですかね。。。」


ここからは、鈴木の頭の中


家に帰れば、、、

勉強しないお子さんに
三角の目をして気合いを入れたり、

のんべんだらりの亭主に
無言の雷を落としたり

しているはずなのに、、、


「ぽっこりお腹をスッとしたい」

と、言う時は、、、

夢見る夢見る子のような
上目使いで訴える。

正直、かわいいなと思うのです。

 

さて、「ぽっこりお腹」をしている
女性のお体を拝見すると、、、

・腰が丸まっている
・肩が前に巻いている

 

その結果、

肋骨と骨盤を結んでいる脇腹が
強ばり、じきに弾力が無くなる。

すると、胸郭が下がり、

腹直筋（＝腹筋）が、次第に衰え
腹圧が減少して下腹にある内臓を
支え切れずに「ぽっこりお腹」になるのです。


そんな方に、、、

「（へその下あたりをさわりながら）
ここを膨らませてください」

と、お願いするのですが、、、


決まって「膨らますことができません」と、おっしゃる。

※力が抜けきってしまったために
力が入らないのです

 

追伸
そんな時は、ひざを曲げてもらう。

すると、力が入らなかった下腹に
幾分、力が入るようになるのです。


でも、おおもとの原因は

・腰が丸まっている
・肩が前に巻いている


つまり、胸の下がりが、原因なのですから

それを上げることが最重要なのです。

 

参照：『人体美学』76ページ

 

 

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