![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
鈴木の場合、、、
最も集中力を使う時というのは
患者さんのお身体とふれあう時。
つまり、本業の時。
それ以外の時には、
無駄に集中力を使いたくない。
ライオンは、お腹が空かないかぎり
目の前を、食料であるシマウマがいても
見ても見ぬふりとか。
だから、朝、目覚めてから
道場に行くまでは
毎日、決まったことをやる。
目覚める
→横から腕を持ち上げて伸びをする
→前日に用意しておいたＹシャツをはおる
→リンゴ酢を少量入れて冷たい水を飲む
→トイレに行く
→舌磨きをする
→電動歯ブラシで歯を磨く
→イオンで昼食を購入する
※1週間単位で食べるものを決めておくので
何も考えることはない
→郵便ポストをのぞく
→道場に入って、入口のドア、
手に触れやすいところを消毒
→お湯を沸かす
→ＰＣに電源を入れる
→その日のフルーツを食べる
→メールを見る
→ブログ、ツイッターを更新する
→蒸しタオルか部分浴をする
と、いう具合に進んでいくのです。
途中、手順が狂うと、
後で気持ちが悪いので
手順が狂ったところに戻って
再度やり直すのです。
追伸
つまり、1日単位、1週間単位、1月単位、1年単位で
事前に「やること」を決めておくのです。
そして、それをあらかじめ仕込んでおく。
掃除するなら、眼のつくところで
掃除の器具を用意しておく。
すると、いやおうなしに
やらざるを得なくなるから。
すると、頭が疲れなくなります。
そして、本業に全精力を注ぐのです。
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