![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
何でも、90日間、
続けることができれば
習慣化することができる。
と、言われるが、、、
これが、なかなか難しいことも
鈴木も実感的に「わかっている」
そんな時、
鈴木が実際にしていることを
今日は、書くことにする。
結論から言うと、、、
90日間続けたいなら
「意志力」がある午前中に
「やりたいこと」を行うことが重要。
「意志力ですか？」
「そう、意志力です。
人間の行動は、ほぼ99％
習慣で構成されています。
それを、無意識ともいう。
男なら、誰でも経験済みなことだと思うが
昨夜、前後不覚になるぐらい
酔っぱらったのに、、、
なぜか、気が付くと翌朝は
ちゃんと自宅のベッドで寝ている
と、いうのは、まさに、その究極の形です。
こんな話しがある。
どこかの国で、服役中の囚人が
ある期間、収監されていたとしますね。
通常、服役態度が良ければ
何年かすると、仮出所の審査が行われます。
その審査をする管理官が、
午前と午後とでは、、、
「仮出所」に「ＯＫ」のはんこを
押す割合が違うのはご存知ですか？
「鈴木さん、ほんとうですか？」
「それがほんとうなのです」
「で、どんなふうなの？」
「午前中に審査をした場合は
かなり高い割合で仮出所を認めるのに、、
午後に審査をした場合は
かなり高い割合で仮出所を認めないそうです」
つまり、、、
「人」は疲れてくると
「現状維持」の決断をする
と、いうことですね。
したがって、
あなたが「新しい」ことを
やろうと思うのなら、、、
そして、それを「継続」したいなら、、、
体も頭も冴えた午前中に
「やる」ことが最も重要なのです。
追伸
鈴木は、自分にとって大事なことは
すべて午前中に行っております。
ブログの草稿を書くのは
前夜ですが、、、
投稿する前の編集は午前中です。
「蒸しタオル」も午前中
「人体力学体操」も午前中
「スタンディング音読」も午前中
すべて重要なものは
午前中に行うようにしているのです。
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