![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
昨晩、寝る前に必ず行う
人体力学体操をいつもより多く行った。
なぜって、、、
その日、操法での体の使い方が
理にかなっていなかった。
そのためなのだろう
あちこち違和感が残っていた。
そこを緩めるべく、体操をした。
知っている限りの。
※長い間、井本整体で勉強しているから
いろいろな体操を知っているのです。
その多めの体操をした結果、
すぐに眠ることができず
かえって目が覚めた。
いつもより眠りつくのに
2時間ほど時間がかかった。
すぐに眠れることだけが
特技な鈴木は、はたと困った。
（ただ、単に疲れた体を
体操で緩めればいいってわけじゃないんだな）
（やっぱり、そうだよね）と、
改めて思った次第。
実際にやってみないと
この感じはわからないしね、、、
患者さんに言うときも
経験していると、「バシッ」と言えるから
鈴木は、頭に入れたことは
必ずやってみるようにしているのです。
失敗することも多いのですが、、、(-_-;)
追伸
何事も「ほどほど」ということですね。
今晩は、ちょっと少なめにしてみよう！
関連記事
2019.11.16
肋骨の下がりと四指の強ばりの関連性
2021.03.26
胸を上げる（胸骨体操）を、行ったら腰が楽になったと言う70代後半の男性
2019.04.18
人体力学体操の重要な20%は速度
2019.08.10
ウェイターとして働く時に気をつけるべきこと
2019.11.22
下腹の「お肉」をすっきりさせる方法（女性）
2019.10.10
右足のすねが冷えるという男性（60代）
