![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
鈴木は、物心付いてからというもの
朝は、食欲が無かった。
その反対に、母親は朝から食欲があるので
息子である自分に「食べろ」と言う。
そんなこと言われても
食欲がないのだから食べる気がしない。
すると、私が子どもの頃は
食べたくても食べれなかったのよ
と、のたまう。
（ちょっと、時代が違うでしょ）と思っても
後で、うるさくなるので
仕方なく、作ってくれた朝食を
ちょっとだけ口に入れて
小学校に通った。
決まって、お腹が痛くなった。
そりゃ～当たり前でしょう。
食べたくないのに食べたのだから。
それからは、、、
ずっと朝ごはんは食べずにきた。
体調もいいし、それでいいとずっと思っていた。
そこへ、小山内博先生の本に出会った。
そこには、朝は食欲がないのは当然なこととあった。
先生がおっしゃる、
朝は食欲がないのは当然なことを
以下、説明する。
先生によれば、、、
「前夜、摂った食事が消化吸収されて
エネルギーとして身体に
取り込まれた状態にあります。
筋肉と肝臓にはグリコーゲンとして
蓄えられ、余った分は脂肪になって
蓄えられています。
ですから、朝飯を抜くと、
エネルギー不足によって
身体に力が入らないというのは嘘です」と。
追伸
つまり、前夜摂った食事が、
分解されるからエネルギーロスには
ならないってことですね。
それでも、朝、何か口にいれないと
不安だと、思うのは、
食べたくても食べれなかった
親の世代の暗示に掛かって
いるのかもしれませんね。
そんな時は、自分の心の声に
従うことをおすすめします。
その時、食べたければ食べればいいし
食べたくなければ食べない。
頭で考えるより、よっぽど
そっちの方が正しいと思います。
関連記事
2017.11.21
排泄に最も適した時間帯は朝
2014.03.01
胃腸炎の原因は肋骨の下がりです
2019.08.10
ウェイターとして働く時に気をつけるべきこと
2021.03.09
新型コロナウィルス免疫の最前線は、実はお腹にある（4）
2016.12.02
ギャクリアって知っていますか？
2016.12.31
食べ物の味がわからなくなったら食べない
