-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

07.22上手な睡眠法(2)寝室は朝まで涼しく保つ

昨日は、『鼻は脳の冷却装置』の タイトルでブログを書いた。 昨日のを読み返すのは 面倒だと思う方もいらっしゃると思うので ここでまとめておく。 暑くなると自律神経が不調になる。 それは、脳がのぼせているから。 そんな時は、鼻から冷たい空気を吸う。 すると、脳が冷やされて オ…

07.21上手な睡眠法(1)鼻は脳の冷却装置

鈴木が住んでいる横浜も 先日、梅雨が明けたそうだ。 どうりで、暑い日が 毎日毎日続くわけだ。(苦笑) うんともすんとも言わなかった セミも一斉に鳴きだした。 セミが鳴いて、余計に暑くなったと感じる。 それにしても、、、 今、盛んに鳴いているのは 「ジージー」のタイプのセミだ…

09.20朝までエアコン

「●●さん、今の時期 旅行に行かれたとします。 宿の部屋に着きますよね。 まず、何をされますか?」 「まず、窓の所に行って 外を眺めるわね」 「そうですよね。 外の景色は大事ですよね。 それから、、、」 「それから、ん~ん エアコンを調整するかしら」 「暑いのはイヤです…

09.15廃用性筋萎縮

9/11(木)7:27 このところ涼しい日が続く。 今日も涼しい。 そして、湿度も若干、低めだ。 久しぶりに歩いて道場へ 行くことにした。 しかし、5分も歩くと、 脚が重だるくなってきた。 以前は、そんなことはなかった。 筋肉は、使わないと、 廃用性筋萎縮するものだと…

09.11リンパの流れが悪い

「指の関節が腫れている感じがする」 と、訴える50代の女性がいらっしゃった。 そこで、指の関節と 関連する箇所を診た。 それほど、異常感を感じない。 それで、、、 「ところで、指の関節が 腫れている感じがする と、感じたのはいつからですか?」 と、聞いてみた。 すると…

09.08塩分の補給も忘れずに!

先日のブログで、、、 60代の男性が「水分」を こまめに摂っていたにもかかわらず 熱中症の疑いで 救急搬送になった話しを書いた。 暑さの関係で「汗」をかくのは 体の適切な反応だ。 その際、、、 「水分」だけが排泄されるだけでなく 微量ミネラルも同時に排泄されている。 つま…

08.291時間のお墓参りで熱中症になった60代の男性

今日の話しは、、、 鈴木がいつも動画サイトで タメになる話しを聞かせてくれる コメンテイターの体験談。 先週、このコメンテイターが出る 動画サイトを聞いた時 「●●さんは、今日は夏休みのため お休みさせていただいております」 と、MCが言っていた。 (おかしいなぁ~、、、 …

08.26医療従事者負担軽減のために「冷房」の使用をお願いします

出勤する直前、 自宅で民放を見ていた。 すると、、、 「今日も暑い日が続きます。 昼間から冷房を付けてください。 夜間も朝までの冷房の使用を お願いします。 また、定期的に水分の補給を お願いします」 と、言っていた。 3年ほど前は、、、 ここまで踏み込んだコメントはな…

08.23左のかかとが痛いと言う70代の女性

結論から言うと、、、 左脚を引っ張っている お尻の筋肉が熱中症の影響で 急速に力が無くなったため。 普通なら歩く際には、、、 ゆっくり着地できるので かかかとに負担は掛からない。   しかし、今回の場合のように お尻の筋肉が 急速に力が無くなると 脚を支えることが…

08.22キャンプ場で眠れない人の体の特徴

今日の話しは、 井本整体に入門する前のこと。 夏が来ると思い出す 悲しい、残念な話しがある。 それは、、、 鈴木が、12歳の頃 いとこ達に、茨城県のキャンプ場に 連れていってもらったことがある。 サマーキャンプと、言うのかな、、、 そこへ行って、何をしたとか 何を…

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