-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

11.21むずむず症候群を訴える(40代男性)

「夜中、、、 右脚の中の方がむずむすして、、、 おちおち寝ていられませんよ」 と、笑いながら言う。 ※このように、、、 笑いながら言う時は 症状が重いことが多い。 以前、、、 あの名作テレビドラマ 『北の国から』を書いた 脚本家の倉本聰さんが こんなことを 言っていた…

08.13睡眠不足は熱中症の大敵

連日、暑い日が続く。 しかし、データ的には 今夏は決して気温的には暑くない。 でも、湿気が、 ものすごいのだ。(ムシムシ) その証拠に、 <熱中症での救急搬送人数は 1週間で1万8347人 (2019年7月29日~8月4日) YAHOO!ニュース  8/6(火)12:22…

05.24「深い眠り」で体は修復する

<睡眠は精神ばかりではなく、 その間に成長ホルモンを分泌させ、 子供の場合は成長 大人の場合は傷ついた細胞の修復 体のメンテナンスを促す働きがある> → 井本整体の整体指導者は、 患者さんを「深い睡眠」に 導くことが大事な仕事である、 と言われている。 なぜなら、人は、、、…

05.19寝る前に人体力学体操を行っていいか?

患者さんから こんな質問を受けた。   「寝る前に人体力学体操を行っていいか?」   その瞬間、 井本先生に こんな突飛な質問をした、 生徒がいたことを思い出した。 ※質問者は、井本整体に 入門したばかりの生徒さん。 当時、70代だった。 Sさんという…

03.13枕の相談

「鈴木さん、この頃 肩が張るのですが、 枕が合っていないのでしょうか?」 と、言った質問を多く受ける。 枕が、あなたに合っていないのも 確かに、「ある」かもしれませんね。 でも、基本的には、、、 「枕」の問題ではなく あなたの体の問題です。   「鈴木さん、…

03.08病人の眠り

まずは、基本的なことから 書いていこうと思う。 【回復期】 昼も夜も眠れる状態。 「いつでも」眠いと、いうこと。 【回復後】 昼、寝てしまうと 夜は眠れなくなる。   このことを、 知っているだけでも、、、 自分が「今」どんな状態に 置かれているかを かな…

01.08電車に乗っていると眠くなる理由

結論から言うと、、、 腰の一番下にある骨である 腰椎5番と、仙骨の すきまが空くためだ。 そのすきまが空くと 結果的に、 腰椎5番と関連性が高い 腰椎3番と、1番が緩むのですね。 ※腰椎3番と、1番は 「眠り」ととても関係が深い 「鈴木さん、なぜですか?」 と、…

01.05扁桃腺が腫れてモノが飲みにくい時

これは、鈴木自身のこと。 私事だが、昨年暮れに 2日間、寝っぱなしの風邪を引いた。 その詳細は、ブログに書いてあるので 興味があったら見てほしい。   それが、年を越さないで うまく経過したと、 思っていたのだが、、、 大晦日あたりから 扁桃腺が腫れて 飲…

07.11電車の中で口を開けて眠る人の特長.

電車の中で口を開けて眠る人がいる。 以前、鈴木が東急線のなかで 口を開けて眠っていた人は とてもきれいな女性だった。 年の頃は、20代後半か? ※女性の年齢は、確かな所はわからない 髪は普通の形だが、 髪は漆黒のように輝いている。 また、そこから見える耳は 尖ってい…

02.20「深い睡眠」が世界一効く薬

先日のこと、、、     仕事を終えて自宅に戻る。     まずは、いつものように風呂に入る。   (今日の風呂は、ぬるく感じる、、、)     湯の温度を見るといっしょだ。       体が「重く」「えらく」感じるので 追い焚きをして2度ほど熱くして   汗が出…

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