-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

02.28眠い時には人体力学体操をしてはいけない

眠い時は、そのまま ベッドに入って眠るのが 「整体生活」として正しいのです。 体の欲求に従うのが 体にとっては 最も理に叶った 行為なのですからね。   そんな基本的なことは わかっているのに 先日、寝る前に、、、 椎骨体操をしてみた。 井本先生が、ある講座…

01.23腰が「ギクッ」となりました

1/21(火)11:37 患者さんの下頸(=かけい)を 調整していた時 腰が「ギクッ」となった。 (やっちまったか、、、) ※この型は、中腰の体勢なので 腰に負担が掛かりやすいのです。 実は、その5日ほど前から 腰を弱める兆候はあった。 整体では、、、 今の時…

01.14寝ている時に左足が「じくじく」痛む

70代の女性 「寝ていると、じきに左足が じくじくと痛んでくるの?」 「それは、お困りですね」 「そうなの、、、 左足が悪いのかと思って 整形外科に行った。 レントゲンを取って 骨は異常なしと言われ 痛み止めを処方された。 でも、痛いんで ここに来ました」 「そう…

12.19南アフリカ 9時間13分 日本 7時間22分

今日のタイトルの数字 実は、平均睡眠時間です。 ある統計によると、、、 平均睡眠時間のトップは ・南アフリカ 9時間13分  ・日本 7時間22分 だ、そうだ。   日本の平均睡眠時間 一見、少なそうにみえるが、、、 日本人は、ベッド以外で 睡眠時間を補ってい…

12.13眠るのがキツイのです

2日、続けて、、、 患者さんから 「眠るのがキツイのです」 と、言われ、、、   ギョッとなった鈴木。 眠る時には、いつも「快感」で 最高の幸福感で いっぱいの鈴木からすれば よくわからない話しだ。   そこで話しを聞いてみると、、、 「先生、寝る時は…

11.21むずむず症候群を訴える(40代男性)

「夜中、、、 右脚の中の方がむずむすして、、、 おちおち寝ていられませんよ」 と、笑いながら言う。 ※このように、、、 笑いながら言う時は 症状が重いことが多い。 以前、、、 あの名作テレビドラマ 『北の国から』を書いた 脚本家の倉本聰さんが こんなことを 言っていた…

08.13睡眠不足は熱中症の大敵

連日、暑い日が続く。 しかし、データ的には 今夏は決して気温的には暑くない。 でも、湿気が、 ものすごいのだ。(ムシムシ) その証拠に、 <熱中症での救急搬送人数は 1週間で1万8347人 (2019年7月29日~8月4日) YAHOO!ニュース  8/6(火)12:22…

05.24「深い眠り」で体は修復する

<睡眠は精神ばかりではなく、 その間に成長ホルモンを分泌させ、 子供の場合は成長 大人の場合は傷ついた細胞の修復 体のメンテナンスを促す働きがある> → 井本整体の整体指導者は、 患者さんを「深い睡眠」に 導くことが大事な仕事である、 と言われている。 なぜなら、人は、、、…

05.19寝る前に人体力学体操を行っていいか?

患者さんから こんな質問を受けた。   「寝る前に人体力学体操を行っていいか?」   その瞬間、 井本先生に こんな突飛な質問をした、 生徒がいたことを思い出した。 ※質問者は、井本整体に 入門したばかりの生徒さん。 当時、70代だった。 Sさんという…

03.13枕の相談

「鈴木さん、この頃 肩が張るのですが、 枕が合っていないのでしょうか?」 と、言った質問を多く受ける。 枕が、あなたに合っていないのも 確かに、「ある」かもしれませんね。 でも、基本的には、、、 「枕」の問題ではなく あなたの体の問題です。   「鈴木さん、…

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