-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

04.03　眼精疲労と蒸しタオルと肩こり

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鈴木は、この2か月。

道場に着いてから
両目に蒸しタオルをしている。


その効果のほどが
はっきりしてきたので
今日のブログで書くことにした。


道場には、電子レンジが無い。


だから、、、

お湯をポットで沸かして
ピンクの手袋をして
蒸しタオルを作っている。


出来たての蒸しタオルを
両目に当てるのは

熱すぎてしまうので

まず初めに、後頭部に当てる。


（気持ちがいい）


少し、タオルが
ぬるくなったところで
両目に当てるのです。


そして、蒸しタオルを当てながら

両目を、

「外から内」
「上から下」
「右回転、左回転」

と、動かしてみる。

 

実際にやってみると、、、

目玉を動かすことが
案外、難しいことがわかる。

 

やる前は、、、

鈴木はお酒を飲むので
右目が動かしづらいと
思っていたのだが、、、

実際は違った。


圧倒的に、左の眼球が
動かしづらいのがわかるのです。


動かしにくい左目の眼球を

外から内、内から外
上から下、下から上
右回転、左回転


と、動かしてみる。


すると、

左の首が緩んでくるのが

実感としてわかるのです。

 


追伸
実は、鈴木は、、、

・左の肩コリ
・左の頭痛

が、あるのです。


この痛みが、なぜ「起こるのか？」
不思議で仕方がありませんでした。

しかし、その理由がわかった。


つまり、目の使い過ぎ。


そう言えば、、、

鈴木が日常行っている
音読、ブログなどは

目に負担を掛けていたのです。

 

 

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