-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

11.12　右利きの人が長く座っていると、、、

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・左の尻の力が抜ける
・左の腰の下が痛くなる
・腰椎1番と5番が硬直する


実際に、、、

椅子に座ってパソコン画面に向かって
右手でマウスを操作しているとしよう。

左の腰に重心が、
多く掛かっているのを実感するだろう。


初めのうちは、左の腰に
違和感を感じないと思う。

でも、その姿勢が、

毎日、毎月続くと「偏り疲労」になるのです。


すると、、、

・左の尻の力が抜ける
・左の腰の下が痛くなる
・腰椎1番と5番が硬直する

この順序で体が蝕まれていくのです。


具体的には、、、


・左の尻の力が抜ける
→この時には、座った感じが落ちつかない

・左の腰の下が痛くなる
→正確には、左の尻っぺたが痛く感じる

・腰椎1番と5番が硬直する
→そろそろ「ぎっくり腰」になる可能性が、、、

 

追伸
だから、、、

左のお尻の弾力が無く
左の腰の下（仙骨との境目）がはっきりせず
腰椎1番と5番が硬直していれば

（あぁ～座っている時間が長いな）

と、判断するのです。


その際、人体力学体操の1つである
「横寝の股関節体操」を指示することが多い。

この体操で、、、

疲れたお尻に「活」を入れることで
本来のお尻の状態に戻すことが
可能になるのです。

 

 

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