![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
いきなり質問です。
もしかしたら、太ももが
重くてしかたがないですか？
「そういえば、この頃、
脚が重だるくて
やる気がでないなぁ～」
「そうなんです、
足の裏が伸びないで
突っ張る感じがあるわ」
「太ももだけでなくのども痛いね」
もし、あなたがそういう症状で
お困りであれば今日のブログは
とても役に立ちます。
よく読んで、今から教えることを
キチンとやってくださいね。
そうすれば、いくぶん
それらの症状が
和らぐこと間違いないです。
結論から言うと、
それらの症状の原因は湿気による
『腎臓』の疲れによるものです。
・太ももが重いのも
・脚がだるいのも
・足の裏が伸びないのも
・のどが痛いのも
すべて『腎臓』と関係が深いです。
なぜなら、気温が
高くなってきている
⇒ 汗かきたい
（水分が体内に籠もってる）
⇒ 湿気で皮膚がフタを
しているようになって汗腺が開かない
⇒ 汗が皮膚から出ないので、
しかたなく腎臓が働いてオシッコ出す
という具合に、
今の時期『腎臓』は
フル稼働の状態です。
だから、腎臓と関係がとても深い
太もも、脚、足の裏、のどに
症状が出るのです。
それらをゆるめるためには、
足を温める足湯がオススメです。
【足湯】のやり方
１、洗面器を用意する
２、外側のくるぶしの真ん中がつかる
４４度前後のお湯をはる
（やけどしない温度）
３、６～８分つける
です。
この外側のくるぶしの
真ん中がつかるが秘訣です。
※妊婦さん、妊娠している
可能性のある人は
やってはいけません。
流産する可能性があります。
詳しい足湯のやり方を
知りたい方はご連絡ください。
casals1964@gmail.com
追伸
この足湯を
・朝やれば、その日一日
バリバリ働けます
・寝る前にやれば、
疲れが吹っ飛びよく眠れます
※湯船につかる入浴と併用して
やっても効果がありません。
必ず、全身入浴からは
４時間あけて実施して下さい。
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