-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

05.18深い睡眠でしか人は治らない

「ぶっちゃけ、整体指導者である 鈴木の本当の仕事は何ですか?」   と、言われれば その患者さんの痛みを 瞬間的に取り除くことではなくて   その患者さんを深く、深く 睡眠に導くことです、と言ったら、   あなたはどう思うでしょうか? …

12.12夜に何度もおしっこで起きる

おしっこの異常は 硬くなった腰椎5番を がにまた体操でゆるめることで 本質的に改善するのですが、、、   それが原因でない理由もあります。 あなた「鈴木さん、どんな理由ですか?」   鈴木「それは、睡眠の質を 高めることによって 朝まで熟睡状態を作る…

11.30眠りの質の悪さからくるひざ痛

このひざ痛は、運動や旅行 ハイキング、ウォーキングなどで ・ひざを酷使した覚えがない ・ひざをねじった記憶がない ・ひざを頻繁に曲げ伸ばしていない のに、ひざが痛くなった、 ひざが痛くなる理由が 皆目わからない、、、(不安) と、いうように ひざ…

11.12寝る前に背骨を緩める体操はよした方がいい

寝る前に行う人体力学体操は ほどほどにしないと、 かえって目が覚めて 眠れなくなるよ、という話は以前書いた。   参照:『寝る前の体操はほどほどにね、、、』 興味のある方は読んでね♪ そんな事がつい先日 あったものだから   昨晩は、寝る前に行う …

10.30寝る前の体操はほどほどにね、、、

昨晩、寝る前に必ず行う 人体力学体操をいつもより多く行った。   なぜって、、、 その日、操法での体の使い方が 理にかなっていなかった。   そのためなのだろう あちこち違和感が残っていた。 そこを緩めるべく、体操をした。 知っている限りの。 ※…

10.27寝不足の人の背骨

今日の午前中にお見えに なった患者さんの背骨を さわった瞬間のこと。   鈴木「あっ、これは昨晩 寝てない人の背骨だ、、、」   あなた「鈴木さん、 そんなことわかるんですか?」   鈴木「寝不足の人の背骨を 1人でもさわる機会が あれば…

07.13腰が痛い時は膝を曲げて眠る

腰が痛い時は、 仰向けで寝るのはご法度です。 それに、脚を伸ばして 寝るのもダメです。   やってみればわかると思うのですが 仰向けはかなりキツイです。   脚を伸ばすことも同様です。   そんな時は、脚を膝から曲げて、 横向きになって寝る…

04.28眠れない時に、バンザイをすると眠れる理由

寝る時にすっと眠れる日と そうでない日とがある。   昨日は、久しぶりに 眠れない日だったが あることをしたら 3分後にはすっと眠りに入った。   ・半身浴 ・寝る前のミルク (眠れるものが分泌されるという) ・ミントティ ・アロマ &n…

07.13肝臓が壊れると右目の眼球が硬くなる

以前、ケータリング(=出張宴会)専門の店で アルバイトしていた時のこと(28歳ぐらいの時)     そこの支配人が、 とにかく酒が強い人だった。   その人と飲みに行くと、 とりあえずのビールは 飲ませてくれず、 いきなりウイスキーなのだ。   それも、水割りでなく ドボド…

03.18寝つきをよくするには後頭部を締める

私は、寝つきでで悩んだことはない。   布団に入るとすぐに眠くなるので その辛さはよくわからない。     ただ、地方に研修に行って その土地のホテルに泊まるときは   寝つきが悪くなるから   (寝られないというのは キツいもんだ)と、思う。     そこで、試しに、…

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