-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

10.12コロナ禍によるストレスとお腹

60代後半の女性。 「どうなさったのですか?」 「仰向けになって両脚を寄せて 左右に振っていたら 右の膝の内側が痛くなった。 それで、蒸しタオルを3日ほど 当てたら楽になった。 でも、不安だから来ました」 お体を拝見すると、、、 ・肩甲骨(右側)がかなり 外側に開いている …

10.08内転筋を感じない

ある時、井本整体の生徒さんから こんな質問があった。 「先生、ある女性なのですが、、、 内転筋の人体力学体操を 指導しているのですが やった感じがしないと言われています。 どうすれば、いいですか?」 ※女性は、内転筋を感じない人が多い。 多くは、出産後の起き上がりの問題。 …

09.11リンパの流れが悪い

「指の関節が腫れている感じがする」 と、訴える50代の女性がいらっしゃった。 そこで、指の関節と 関連する箇所を診た。 それほど、異常感を感じない。 それで、、、 「ところで、指の関節が 腫れている感じがする と、感じたのはいつからですか?」 と、聞いてみた。 すると…

09.07体の癖は簡単には直らない

トイレに「おしっこ」に行く。 足元を見る。 左足が、右足より20センチ近く上にある。 それを見て、、、 (あぁ~、体が捻じれているなぁ~) と、思う。 そして、20年近く行っていた バドミントンの影響を思い出す。 バドミントンと言う競技は 体を捻じるのが特長のスポーツ。 …

09.03二重あごを予防する人体力学体操

国際医療福祉大学 三田病院准教授 奥田逸子先生が ある新聞に投稿した記事を読んだ。 奥田先生は、 毎日の診療で多くの患者さんの 顔や首まわりの箇所のCT画像を見てきた。 その際、こんな疑問を持たれたようだ。 ・実年齢より老けて見える人 ・実年齢より若く見える人 そして…

08.23左のかかとが痛いと言う70代の女性

結論から言うと、、、 左脚を引っ張っている お尻の筋肉が熱中症の影響で 急速に力が無くなったため。 普通なら歩く際には、、、 ゆっくり着地できるので かかかとに負担は掛からない。   しかし、今回の場合のように お尻の筋肉が 急速に力が無くなると 脚を支えることが…

07.15渡り始めたら止まれない

7/12(日)18:54 自宅近くのバス停留所にて バスが到着。 バスが通りすぎるのを確認後 鈴木は、「右」「左」と 指さし確認をして 安全を確かめ 反対側に渡った。 渡り終えた後、、、 右の視界上に 大きなトラックを捉えた。 (危なかった)と、思った。 ※右折し…

06.30腰に力が無い人は足先が落ちる

これは、人体力学体操の 1つである「腰椎4番の捻転体操」を 行った時によくある「ケース」です。 『腰の人体力学』82ページ   腰椎4番と言えば、、、 全部で5つある腰椎の 下から2番目にある背骨。 骨盤を締める箇所であり 特に、女性には 一番、重要な背骨です。 …

06.24人体力学体操の指導の要点

井本整体の ある講座でのこと。 鈴木は、、、 人体力学体操の練習を していた2人の横に座っていた。 どんな体操をしていたかは 覚えていない。 しばらく見ていたが、、、 手助けが欲しいように 感じたので、声を掛けた。 「もう一度、やって もらっていいですか?」 「は…

06.23体が強ばっている人が人体力学体操をする時、気を付けること

どんな人体力学体操を するにしても、、、 ポイントの箇所に 「負荷」が掛かるまでは 「すっと、速く、楽に行う」 ことが、重要になります。 例えば、 仰向けの状態で 両手、両脚を上げて 脊柱(=背骨)を緩める体操の場合 ※『脊柱をゆるめる体操』108ページ 「人体力学で」弱っ…

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