-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

12.24脇の下の強ばりと腕の関係

閑話休題   左の腕が上がらないと言う 60代の女性。 今日が3回目の指導になる。 「●●さん、左腕を上げてみてください」 と、何げなく聞いてみる。 「ん~ん、、、 前からは上がるようになりましたね」 「はい」 「横からも、いいようですね」 「前よりは、、…

11.30仙骨挙上体操をしたら足がつった

ある時、井本整体本部道場で ある女性に仙骨挙上体操を指導していた。 ※仙骨とは、お尻にある逆三角形の骨のこと この箇所は、女性にとっては とても微妙なところ。 だから、仙骨挙上体操を指導する際 気を付けねばならないことがある。 それは、指導する側が 極力、手を貸さないこと。 …

11.26右腰の外側が痛い10代のサッカー選手

「ポジションは、右サイドバックを 担当することが多いのではないですか?」 「えっ、、、はい」 と、言いながら鈴木の顔を見た。 (なぜ、わかるの?) と、顔に書いているぐらい わかりやすい表情だった。 内心 (この子は素直だな。 きっと、ご両親が一生懸命に 育ててきたのだろ…

11.13右の季肋骨の詰まりと人体力学体操の有意性

40代の男性。 この日、彼を診ていた時に 一番気になったのは 右の季肋骨が詰まっていたこと。 理由は、いろいろあるが、、、 今日は、この点についてはふれない。 その後、調整すべき箇所を終え 頭部を締めて操法を終える。 「人体力学体操を1つ お教えしますので朝晩行ってくだ…

11.12右利きの人が長く座っていると、、、

・左の尻の力が抜ける ・左の腰の下が痛くなる ・腰椎1番と5番が硬直する 実際に、、、 椅子に座ってパソコン画面に向かって 右手でマウスを操作しているとしよう。 左の腰に重心が、 多く掛かっているのを実感するだろう。 初めのうちは、左の腰に 違和感を感じないと思う。 でも…

10.05毎晩、行う手首のケア

毎晩、手首のケアを行っている。 と、言うのも、、、 毎日、患者さんのお体を 調整していると手首が硬直するからだ。 厳密に言うと、、、 指の疲労が原因で その結果、手首が硬直するのです。 つまり、指の硬直が 回り回って手首を強ばらせているのです。 だから、手首を緩めることによ…

09.19お尻の力が弱い女性のための腸骨体操の3つの要点

今日のブログは ちょっと専門的になる。 そのため、、、 井本整体の本を持っている方は、 事前に腸骨体操を勉強しておいてください。 腸骨体操と言うのは、 うつぶせの状態から、 両脚を開いてから曲げて 腸骨(=ベルトが引っ掛かる骨)に 力を集めて刺激する体操。 生理、出産によ…

07.12夜になると不安が増す理由

結論から申し上げますと、、、 胸椎7番が硬くなってくると 「不安」が増してくるのです。   それも、漠たる不安が増大するのです。 ※明瞭な理由があるわけではないのに 何かよくわからないが不安な状態   実際に、 ・経済的に何の不自由もない ・家族間でのトラブル…

06.27O脚の改善には脛(=すね)を意識して脚を下ろす

O脚を意識される方は ほとんどが女性のようだ。 と、言うのも、、、 前に来ていた 40代の女性の患者さんも 初めてお見えになった時に 「先生、整体って、、、 美容的な問題でも 改善することができるのですか?」 と、聞かれたので 「それは可能ですが、、、 どんなことですか?」…

04.23サルコペニア対策には「歩く」よりも「人体力学体操」がいい

このところ、「サルコペニア」と言う 言葉を新聞、ネット、テレビで 見聞きしたりすることが多い。 と、いうわけで、、、 今日は、「サルコペニア」について 書いてみようと思う。 「サルコペニア」とは、 ギリシア語で筋肉の「サルコ」と 喪失の「ペニア」を組み合わせた造語。 具体的…

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