![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
「うつ」は、私が知らないうちに
日本五大疾病に認定された。
（2011年7月6日 厚生労働省）
（2011年7月6日 厚生労働省）
ガン・脳卒中・心臓病・糖尿病が、
今までの四大疾病。
今までの四大疾病。
糖尿病は２５０万人。
なんと精神疾患者は３５０万人超。
これは、大変なことだ。
本人はもちろんのこと
パートナーや家族
みんなが苦しむ
そこで、
今日は、こういった症状を
薬を使わないで改善する方法を、
お知らせしたい。
薬を使わないで改善する方法を、
お知らせしたい。
いちように「うつ」といった
症状を抱える人は、
・背筋が伸びていない。
・猫背気味である。
・肩が内に巻いていて
、肺が萎縮している。
つまり、胸が開かないのだ。
試しに、この姿勢をやってみると・・・。
・視線が自然に下を向く
→空を見ずに、地面ばかりを
見るようになる
→自然と歩幅が狭くなる。
筋肉が使えなくなる。
・血流が悪くなる。
体の中の、血液、リンパ液、
ホルモンなどの流れが悪くなり、
体の調子が悪くなる（この逆が、お風呂。）
→他人が、あなたの姿を見て
「この人、暗そう」
「この人、暗そう」
「具合悪そう」などと、
思ってしまい近づかなくなる
・みぞおちが硬くなる。
ここには、胃袋がある。
ここには、胃袋がある。
→胃が緊張すると蠕動運動が無くなる
（胃が食物を腸に送るための運動）
（胃が食物を腸に送るための運動）
→食べても、胃が動きにくくなっているので
消化しない。結果、胃に負担がかかる
消化しない。結果、胃に負担がかかる
→胃の調子が悪いと、気分が無意識にふさぐ
（胃が悪かった夏目漱石は
いつも仏頂面だったそうだ。有名な話）
いつも仏頂面だったそうだ。有名な話）
→眉間に深いシワが刻まれる
（胃が痛くなると、眉間に力が入る）
・胸が圧迫されて、肺が縮む
→呼吸が浅くなる。深呼吸できない。
→呼吸がおなかの深いところに
入らないので、なにかあると、
悪い方、悪い方へと考えてしまう。
・頭に血が昇りやすいので、
なにも行動せず頭でっかちになってくる
→行動が、おっくうになる。
「言うだけ、ただ言うだけ」
「言うだけ、ただ言うだけ」
でも、けっしてやらない。
こういったことが実際に感じられた。
みんなは、実際にやってみましたか？
やらない人は、
すでにもう頭でっかちになっている。
すでにもう頭でっかちになっている。
胸が開かない人なのだ。
とにかく胸を開けばいい。
開けば、変わる
胸さえ開けば、すべてが変わってくる。
眉間のしわも、胃袋の調子も、
呼吸も深くなる、行動的になる・・・。
呼吸も深くなる、行動的になる・・・。
でも、
こんな簡単なことさえ
こんな簡単なことさえ
やらないだろうなぁー。
こんな理由をつけて
・理論的でない
・医者が、くれた薬を飲んでいても
いっこうに改善しないのに。
いっこうに改善しないのに。
・自分のは、みんなのとは違うんだ
・こんな辛いのに、こんな簡単な方法で？？？
うさんくさいよ・・・。
うさんくさいよ・・・。
でもね、やった方がいいと思うよ～～～
さぁ～、今から
胸を開け
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