-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

03.11皮膚の役割と可能性(3)皮膚は露出した脳

今日のブログは、昨日の続き。 志村ヒフ科クリニック院長の 佐藤喜美子先生の、 『皮膚の役割と可能性』の レポートを読んで書いています。   <なぜ、皮膚には 五感があるのでしょうか。 触覚が最も原始的な感覚であり そのほかの感覚は すべて触覚から 派生したものだからで…

02.27大逆転勉強法は、薄っぺらい教材を最低7回行う

今日のブログは、南極流宗家さんの 『大逆転勉強法』を読んで書いています。 鈴木は、もうとっくの昔に 受験生ではないけれど あの頃よりも、勉強していると思っている。 ※音読、読書、音声などで それでも、、、 もっと効率的で、コスパがいい 勉強の仕方をいつも探している。 そんな…

12.11目が回る動画

閑話休題。 今日のブログは、いつもと違い 趣向を変えて書いてみる。 まずは、この動画を見て欲しい。 それが、これ 『2000枚の世界の旗を次々と繰り出す動画』 ↓ [embed]https://pmdvod.nationalgeographic.com/NG_Video/1…

10.19斎藤孝さんが太鼓判を押す速音術

斎藤孝さんが太鼓判を 押す速音術とは、、、 鈴木が前から言っている 「音読」を最速で行うこと と、言っても概ね間違いではないようだ。 (やっぱり、速音読は効果があるのだな) 斎藤孝さんによれば、、、 <音読は速く行うと 脳がより活性化し、回転速度が上がる> →確かに、速音読…

10.12「食べすぎ」は百害あって一利なし(下)

今日は、昨日に引き続いて 医学博士である青木厚先生の著書 『「空腹」こそ最強のクスリ』を 参考にしてブログを書いています。 さて、昨日は、、、 ・食べすぎると、腸の働きを弱め免疫力が弱る。 その結果、感染症、アレルギー、がんの罹患率が増える。 ・食べすぎると、肝臓も疲れる。 ・皮…

10.11「食べすぎ」は百害あって一利なし(中)

今日は、昨日に引き続いて 医学博士である青木厚先生の著書 『「空腹」こそ最強のクスリ』を 参考にしてブログを書いています。 さて、昨日は、、、 ・一日3食しっかり食べることは 消化器に多大な負担を掛けますよ ・特に、脂肪分の消化には 他のものと比べて2倍近く掛かる。 だから、加…

10.10「食べすぎ」は百害あって一利なし(上)

今日は、、、 医学博士である青木厚先生の著書 『「空腹」こそ最強のクスリ』を 参考にしてブログを書いています。 <病気にならないためにはどうすればいいのか。 (中略)そもそも一日3食しっかり食べることが間違いだ> →1日2食の鈴木は、完全に同意する。 19時ごろ夕食を取り、朝食は食…

08.27ファントム・バイブレーション・シンドローム

「鈴木さん、ファントム・バイブレーション・ シンドロームって何ですか?」 「私も、6/8(火)の読売新聞を読んでいて 初めて知ったんです」 「ファントム・バイブレーション・ シンドロームって、 日本語で言うと、 幻想振動症候群と言うそうです。 命名者は、東京都江東区で 浅川クリ…

08.218月の音読状況

今日は、8月の音読状況の報告だけ。 つまり、書くネタが乏しい、と言うこと。 (お察しあれ、、、)   【中国古典】 新釈漢文大系 全133巻 明治書院  →『唐宋八大家文読本1(70)』 全部で133巻ある中の、70巻目に突入。 唐宋八大家文読本は、中世中国の 唐代か…

07.22上手な睡眠法(2)寝室は朝まで涼しく保つ

昨日は、『鼻は脳の冷却装置』の タイトルでブログを書いた。 昨日のを読み返すのは 面倒だと思う方もいらっしゃると思うので ここでまとめておく。 暑くなると自律神経が不調になる。 それは、脳がのぼせているから。 そんな時は、鼻から冷たい空気を吸う。 すると、脳が冷やされて オ…

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