-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

10.19斎藤孝さんが太鼓判を押す速音術

斎藤孝さんが太鼓判を 押す速音術とは、、、 鈴木が前から言っている 「音読」を最速で行うこと と、言っても概ね間違いではないようだ。 (やっぱり、速音読は効果があるのだな) 斎藤孝さんによれば、、、 <音読は速く行うと 脳がより活性化し、回転速度が上がる> →確かに、速音読…

10.12「食べすぎ」は百害あって一利なし(下)

今日は、昨日に引き続いて 医学博士である青木厚先生の著書 『「空腹」こそ最強のクスリ』を 参考にしてブログを書いています。 さて、昨日は、、、 ・食べすぎると、腸の働きを弱め免疫力が弱る。 その結果、感染症、アレルギー、がんの罹患率が増える。 ・食べすぎると、肝臓も疲れる。 ・皮…

10.11「食べすぎ」は百害あって一利なし(中)

今日は、昨日に引き続いて 医学博士である青木厚先生の著書 『「空腹」こそ最強のクスリ』を 参考にしてブログを書いています。 さて、昨日は、、、 ・一日3食しっかり食べることは 消化器に多大な負担を掛けますよ ・特に、脂肪分の消化には 他のものと比べて2倍近く掛かる。 だから、加…

10.10「食べすぎ」は百害あって一利なし(上)

今日は、、、 医学博士である青木厚先生の著書 『「空腹」こそ最強のクスリ』を 参考にしてブログを書いています。 <病気にならないためにはどうすればいいのか。 (中略)そもそも一日3食しっかり食べることが間違いだ> →1日2食の鈴木は、完全に同意する。 19時ごろ夕食を取り、朝食は食…

08.27ファントム・バイブレーション・シンドローム

「鈴木さん、ファントム・バイブレーション・ シンドロームって何ですか?」 「私も、6/8(火)の読売新聞を読んでいて 初めて知ったんです」 「ファントム・バイブレーション・ シンドロームって、 日本語で言うと、 幻想振動症候群と言うそうです。 命名者は、東京都江東区で 浅川クリ…

08.218月の音読状況

今日は、8月の音読状況の報告だけ。 つまり、書くネタが乏しい、と言うこと。 (お察しあれ、、、)   【中国古典】 新釈漢文大系 全133巻 明治書院  →『唐宋八大家文読本1(70)』 全部で133巻ある中の、70巻目に突入。 唐宋八大家文読本は、中世中国の 唐代か…

07.22上手な睡眠法(2)寝室は朝まで涼しく保つ

昨日は、『鼻は脳の冷却装置』の タイトルでブログを書いた。 昨日のを読み返すのは 面倒だと思う方もいらっしゃると思うので ここでまとめておく。 暑くなると自律神経が不調になる。 それは、脳がのぼせているから。 そんな時は、鼻から冷たい空気を吸う。 すると、脳が冷やされて オ…

07.21上手な睡眠法(1)鼻は脳の冷却装置

鈴木が住んでいる横浜も 先日、梅雨が明けたそうだ。 どうりで、暑い日が 毎日毎日続くわけだ。(苦笑) うんともすんとも言わなかった セミも一斉に鳴きだした。 セミが鳴いて、余計に暑くなったと感じる。 それにしても、、、 今、盛んに鳴いているのは 「ジージー」のタイプのセミだ…

06.24身の回りのサービスは、すべてMade In USA

今日の話しは、、、 日本で生きる我々にとって アメリカ出身のサービスが いかに大きな影響を及ぼしているのか? と、言ったお話し。   朝、起きる。身支度を整え道場へ。 耳に、Bluetooshのイヤホンを付ける。 Appleのiphoneで、 YouTubeの登録チャンネ…

06.20キャッシュレスの世界

このところ財布が薄くならない。 「鈴木さん、稼いでますねぁ~ 羨ましいかぎりです」 「いやいや、そうじゃなくて、、、 キャッシュを使う生活をしていないので 財布が薄くならないだけなのですよ」 実際に、ここ1週間ほど前のことを 思い出しながら振り返ってみた。 ・『AEON』…

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