-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

07.22上手な睡眠法(2)寝室は朝まで涼しく保つ

昨日は、『鼻は脳の冷却装置』の タイトルでブログを書いた。 昨日のを読み返すのは 面倒だと思う方もいらっしゃると思うので ここでまとめておく。 暑くなると自律神経が不調になる。 それは、脳がのぼせているから。 そんな時は、鼻から冷たい空気を吸う。 すると、脳が冷やされて オ…

07.21上手な睡眠法(1)鼻は脳の冷却装置

鈴木が住んでいる横浜も 先日、梅雨が明けたそうだ。 どうりで、暑い日が 毎日毎日続くわけだ。(苦笑) うんともすんとも言わなかった セミも一斉に鳴きだした。 セミが鳴いて、余計に暑くなったと感じる。 それにしても、、、 今、盛んに鳴いているのは 「ジージー」のタイプのセミだ…

06.24身の回りのサービスは、すべてMade In USA

今日の話しは、、、 日本で生きる我々にとって アメリカ出身のサービスが いかに大きな影響を及ぼしているのか? と、言ったお話し。   朝、起きる。身支度を整え道場へ。 耳に、Bluetooshのイヤホンを付ける。 Appleのiphoneで、 YouTubeの登録チャンネ…

06.20キャッシュレスの世界

このところ財布が薄くならない。 「鈴木さん、稼いでますねぁ~ 羨ましいかぎりです」 「いやいや、そうじゃなくて、、、 キャッシュを使う生活をしていないので 財布が薄くならないだけなのですよ」 実際に、ここ1週間ほど前のことを 思い出しながら振り返ってみた。 ・『AEON』…

06.19イノベーションとキーボード

先日、Amazonでネット注文した キーボードが、翌日届いた。 今日、Amazonでネット注文した 雑誌『ご当地 絶景 九州』が 当初の予定より11日も早く届いた。 ちなみに、、、 この雑誌は最短、6/29(火)に お届けできる予定です。 との、メールが来ていた。 (そ…

06.11フレイル防止 詠んで生きる

東京都にお住まいのKさん ※女性 77歳 ある時、市が主催した 「フレイルチェック」を受けたらしい。 その結果、、、 ・栄養 ・社会性、こころ の項目で、 フレイル直前だったらしい。 ちなみに、、、 フレイルとは、要介護になる手前の 心身が虚弱な状態をいうそうだ。 …

05.07ハーバード大75年の追跡調査(上)

2日ぶりです。 今日のブログは、 明治大学教授の 堀田秀吾さん(言語学者)の 『最先端研究で導きだされた 「考えすぎない」人の考え方』を 読んで書いています。   <「何事もポジティブシンキング」は間違っている> →いきなりですね~(苦笑) ん~ん、にわかに信じ…

04.01体がなかなか楽にならない理由(湿布と蒸しタオルの併用)

「先生、体がなかなか 楽にならないんですよ」 と、おっしゃる患者さんがいる。 ※女性 80代 ある時、その女性のお体を 拝見すると、、、 湿布の匂いがする。 「あれっ、、、 湿布の匂いがしますけど 湿布をされていますか?」 「はい、してますよ。 整形外科の先生から 頂…

03.28免疫力向上と太ももの柔軟性

「生命」には、ウィルスや病原菌から 「生命」を守るため、防御システムが、 生まれた時から備わっている。 特に、口、目、鼻、腸管など 粘膜からの異物侵入を食い止めると 言われているのが「粘膜免疫」。 口、目、鼻などは、、、 外部に突出しているので ウィルスや病原菌が侵入する …

03.21新型コロナウィルス感染とミトコンドリア(5)

今日は、ミトコンドリアの歴史。 そして、最後です。(涙) 「鈴木さん、歴史ですか? 苦手だなぁ~」と、言う方も多いと思う。 小難しい話しはしないので 安心して読み続けてほしい。 ミトコンドリアは、「生命」が誕生した頃 別のところに存在していたが 「進化の過程」で、いっしょ…

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