![-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]](/wp-content/themes/yoshimi-seitai/images/logo.png){kind=logo}
10.24仰向けで寝つくことが大切なのではない
先日、長く通ってこられている 患者さんからこんな質問を受けた。 「先生、寝るのは仰向けが正しいと聞いてから 仰向けで寝るようにしているんです」 「え～っ、そうなんですか？」 「でも、なかなかきつくて、、、」 「きついのはツライですよね」 「はい、きついのはツライです」 「…
10.23KODOMOの俳句 2023年10月号
早いもので、もう1か月経ちました。 子どもの頃は、1か月が経つのが 長く感じた人でも、大人になると 「そう」と感じなくなりますね。 でも、今回、文化功労者を受賞された 横尾忠則さん（87歳）は 腱鞘炎、難聴、心筋梗塞に罹患されても、 毎日のように自転車でアトリエに向かい 身長を超…
10.22中年太りになりやすいというのはウソ
結論から言うと、、、 年を取ると基礎代謝が下がり 中年太りになりやすい、というのは間違いです。 と、おっしゃるのは 岡山大学医学部の中尾篤典教授。 教授によれば、、、 「20代から50代は代謝率が安定し、 低下することなく横ばいで 60代になると1年ごとに0.7％ほど 低下する…
10.21市販のポカリスエットは甘いので自分好みにする
夏は、発汗で体内の水分と共に 微量ミネラルが欠乏するから 真水ではなく、ポカリスエットの 水割りを飲用することを勧めた。 その味に慣れたためが 理由なのかわからないが、 近頃では、真水を飲むと 胃袋に浸みこまずに そのまま腸へ流れる感じがして どうも調子が悪い。 トイレに行く回数…
10.2010月18日の音読状況
前回の報告から、時間が経過し 音読している本も変わった。 今日は、それを報告しようと思う。 ・日本の古典 『一休さんの話し』 →天皇陛下の子息とも言われているが その頭の冴えはカミソリのようだ。 ただ、論理の飛躍が凄すぎて 私のような凡人には説明が欲しいところ。 ・中国の古…
10.19健康オタクは不健康
今年の酷い熱中症の影響で、 「夏のつけ」として 次のような症状が出ている方が多いです。 めまい、寝違え、歯ぎしり、口の中を噛んでしまう おしっこ近い、夜中のおしっこ、ひざがはれる 足がほてる、かかと痛い、足の親指の裏が痛い 耳の関係、つま先が段差に引っかかる、肩こり などなど。 …
10.18肩の高さが違うと言われて心配なんです
肩の高さが違うと言われて心配なんですと おっしゃる患者さんが10人に1人はいらっしゃる。 鈴木からすれば、たいしたことじゃないのだけど そうも言っていられないので、、、 股関節を調節した後に 患者さんの全身の上半身を 姿身の鏡を持ってきて見せる。 すると、一発で、信用する。 …
10.17登山で下山の時にトラブルが多い理由
この頃、高齢者が、 山で遭難するケースが多いようですね。 富士山はともかく、低い山でも 遭難しているケースは多い。 世間では、、、 ・登山計画の無謀 ・天候の読み間違え ・万全でない体調 など、言われていますが、、、 遭難のほぼ多数は、 下山の時に起きているのです。 そ…
10.16下りの階段を降りることがキツくなってきた人
下りの階段を降りることが この頃、キツくなってきた人は 結論から言うと、、、 骨盤が下がって、腰椎5番が 硬直し始めているサインです。 「鈴木さん、腰椎5番ってどこ？」 「腰には、腰椎が5つあります。 腰椎5番は、一番下の骨です。 役割としては、腰椎5番の際から 膀胱と関係…
10.15あずき色のアディダスの靴
3年前に買った、 小豆色のアディダスの靴が そろそろ寿命かなと思って買い替えた。 と、言うのも、、、 10月9日（月）の小雨なのに わずか20分ほど歩いただけなのに 靴下がびしょぬれになったからだ。 なぜかなと思い、、、 靴底を見たら、厚い白い ラバーソウルに穴が空いていた。 …
