-井本整体横浜室-よしみ整体[鈴木好美]

神奈川県横浜市保土ヶ谷区西谷町766-4ルミエール1階

記事一覧

06.24人体力学体操の指導の要点

井本整体の ある講座でのこと。 鈴木は、、、 人体力学体操の練習を していた2人の横に座っていた。 どんな体操をしていたかは 覚えていない。 しばらく見ていたが、、、 手助けが欲しいように 感じたので、声を掛けた。 「もう一度、やって もらっていいですか?」 「は…

06.23体が強ばっている人が人体力学体操をする時、気を付けること

どんな人体力学体操を するにしても、、、 ポイントの箇所に 「負荷」が掛かるまでは 「すっと、速く、楽に行う」 ことが、重要になります。 例えば、 仰向けの状態で 両手、両脚を上げて 脊柱(=背骨)を緩める体操の場合 ※『脊柱をゆるめる体操』108ページ 「人体力学で」弱っ…

06.22力を抜くことを忘れてしまった人

50代の男性。 操法を終えて、、、 人体力学体操を 1つだけ指導した。 その方は、、、 胸椎8番から10番までが硬い。 腰の強ばりは 「そう」でもないので 人体力学体操の「複合体操」を 指導することにした。 ※この体操は、、、 腰の強ばりがある方に行うと 体操後、腰が…

06.21ある幼児との感応

6/18(木)18:46 横浜:鶴ヶ峰駅近くのスーパー 鈴木は、ビールを買おうと このスーパーに入店した。 ビールは、2階に売り場があるので すぐにエスカレーターに乗った。 すると、左斜め下から 強い視線を感じる。 見てみると、、、 そこには2人用のベビーカーがあった。…

06.20ガストでもタッチパネル式の注文方法に変わった

久しぶりに「ガスト」に行った。 4か月ぶりくらいだろうか、、、 ※コロナによる自粛規制のため 行くのを控えていた。 入店してみると、、、 入口のドアは開け放たれていた。 そして、手を除菌するのは 当然ですよ、と言わんばかりに 「シュッシュ」が置いてあった。 先へ進むと、…

06.19アメリカ300人、日本6人

この数字は、 新型コロナウィルス感染による 人口100万人当たりの死者数。   アメリカ人は、、、 人口100万人当たり300人~500人 日本人は、、、 人口100万人当たり6人 日本と比べて 50倍から83倍のアメリカ人が、 新型ウィルスの感染から 劇症化して…

06.18整体操法を手で行っているか?腰で行っているか?の見極め

井本整体では、 どんな操法をするにしても 小手先で行わないで 「腰」で行うように、と 入門当初から指導される。 (ふ~ん、なるほど腰からか、、、) 言葉では、よくわかる。 でも、実際に、、、 ある箇所を操法した時に どうやってやると 腰から力を送ったことになるのか? と…

06.17夜間のジョギングの功罪

6/10(水)21:58 自宅周辺 この日、井本整体の 夜間講座を受講したため この時刻に、自宅へと 徒歩で向かっていた。 すると、、、 西谷駅から自宅までの 15分間の間に ジョギングをする男性3人と出会った。 年代は、30代、40代、50代。 全員、マスクを外し…

06.16正座してゲームをする男子小学生

コロナ自粛の ピークだった頃 鈴木の道場近くの公園で 正座してゲームをする 男子小学生が 大勢いたのを見かけた。 (小学生で、正座は珍しいなぁ~) と、思った。   小学校は閉鎖。 男の子は、女の子と比べて 活動的だし、扱いが難しいし 乱暴だし、自宅にいると …

06.15買い物の荷物を重く感じる

「先生、、、 この頃、買い物の荷物を 重く感じるのですが? 何が悪いのかしら」 と、おっしゃる 60代の女性の方が いらっしゃいました。 普通、こういう方の場合 背骨に力が無い方が多いです。 背骨に力が無いと、 外に逃げた力を 「内に」引き寄せる余裕が無い。 …

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