07.31脳と心と身体に効く「朝音読」のススメ
今日は、、、 鈴木が、4年前から行っている 「スタンディング超音読」の効果の エビデンス(=医学的証拠)の紹介をする。 自分で言うのも何だが、、、 「スタンディング超音読」の効果は 絶大だと自負してきたが 鈴木だけの「経験」なので 100%の賛同を得られず 悔しい思いをしてきた…
07.30太ももの筋肉と寿命は正比例する
まずは、以下の数字を見てほしい。 身長180センチ→65センチ以上 身長175センチ→63センチ以上 身長170センチ→61センチ以上 身長165センチ→59センチ以上 身長160センチ→57センチ以上 「鈴木さん、これって、、、 何の数字ですか?」…
07.29肩こりと股関節との深い関係
はっきり言って 「肩こり」は難しい。 なぜかって? このあたりの筋肉は 縦横入り乱れていて とにかく「ややこしい」 だから、「ここ」と言う急所を 確定するのが難しいのです。 でも、ある時から、、、 「肩こり」を引き起こしている 「ここ」と言う急所が わかる時が来ました。…
07.28投稿していないブログのトリアージ
月初の日が多いが、、、 月にいっぺん 鈴木のふところ状態(=経済状況)を 正確に知るために 金銭の棚卸しをしている。 その項目は、、、 ・現金 ・釣銭 ・預金 ・国民年金 ・国民年金基金 ・生命保険 など、、、 つまり、鈴木が現在 …
07.26自宅環境を「軽井沢モード」に上書きする
もう、、、 5年前か、6年前か忘れたが この時期、軽井沢に行ったことがある。 横浜から東海道線で 東京駅へ。 東京発長野行きの 新幹線に乗った。 上野駅で、地上に出た新幹線は 大宮駅までかなり高い所を走る。 眺めがいいので、、、 高い所が好きな鈴木は 幸せな気分だ。 &n…
07.25楽でないことは続かない
こんな方がいた。 大学受験の際に 3日掛けて自分のことを分析した。 その結果、、、 ・国語は、もともと成績が良い ・英語は、普通 ・歴史は、まぁ~普通 理系全般は、はなから興味も無い。 だから、成績も悪い。 なら、国立の大学の受験は はなから「やらない」と、決める…
07.24右の鎖骨が痛いと言う女性
※40代の女性 「ここ1月前から、、、 右の鎖骨が痛いんです。 そんなこと、無かったので 心配になって 整形外科、呼吸器内科に 行ってみたんですが 異常が無いと言われまして」 「そうですか。 ドクターの診察を受けても 痛いんでは、ご心配ですね、、、」 「はいっ、、、…
07.23Facebookがデジタル通貨リブラに拘る理由
今日は、前川修満さんの 『会計士は見た!』 を読んでブログを書いています。 鈴木は、視野を広めるために 意識的に、得意な分野以外の 本、情報にふれることしております。 ちなみに、得意な分野は、 歴史、地理 地政学、自己啓発 苦手な分野は、理系のもの アインシュタインの…
07.21猛暑3日続くと熱中症のリスクが高まる
鈴木が住んでいる横浜では 例年と違って日照率が低いそうだ。 しかし、湿気は「高い」 昨日も、トイレの掃除をしていたら 便器の裏に、びっしりと「黒カビ」が 繁殖していたから、、、 今年は、気温が低くても 湿気は昨年より高いかもしれない。 さて、こんな研究が7/17(…