【井本整体横浜室】よしみ整体（鈴木好美）

トイレに「おしっこ」に行く。足元を見る。左足が、右足より20センチ近く上にある。それを見て、、、（あぁ～、体が捻じれているなぁ～）と、思う。そして、20年近く行っていたバドミントンの影響を思い出す。バドミントンと言う競技は体を捻じるのが特長のスポーツ。 …

国際医療福祉大学三田病院准教授奥田逸子先生がある新聞に投稿した記事を読んだ。奥田先生は、毎日の診療で多くの患者さんの顔や首まわりの箇所のＣＴ画像を見てきた。その際、こんな疑問を持たれたようだ。・実年齢より老けて見える人・実年齢より若く見える人そして…

結論から言うと、、、左脚を引っ張っているお尻の筋肉が熱中症の影響で急速に力が無くなったため。普通なら歩く際には、、、ゆっくり着地できるのでかかかとに負担は掛からない。しかし、今回の場合のようにお尻の筋肉が急速に力が無くなると脚を支えることが…

7/12（日）18:54 自宅近くのバス停留所にてバスが到着。バスが通りすぎるのを確認後鈴木は、「右」「左」と指さし確認をして安全を確かめ反対側に渡った。渡り終えた後、、、右の視界上に大きなトラックを捉えた。（危なかった）と、思った。 ※右折し…

これは、人体力学体操の１つである「腰椎4番の捻転体操」を行った時によくある「ケース」です。『腰の人体力学』82ページ腰椎4番と言えば、、、全部で5つある腰椎の下から2番目にある背骨。骨盤を締める箇所であり特に、女性には一番、重要な背骨です。 …

井本整体のある講座でのこと。鈴木は、、、人体力学体操の練習をしていた2人の横に座っていた。どんな体操をしていたかは覚えていない。しばらく見ていたが、、、手助けが欲しいように感じたので、声を掛けた。「もう一度、やってもらっていいですか？」「は…

どんな人体力学体操をするにしても、、、ポイントの箇所に「負荷」が掛かるまでは「すっと、速く、楽に行う」ことが、重要になります。例えば、仰向けの状態で両手、両脚を上げて脊柱（＝背骨）を緩める体操の場合 ※『脊柱をゆるめる体操』108ページ「人体力学で」弱っ…

50代の男性。操法を終えて、、、人体力学体操を 1つだけ指導した。その方は、、、胸椎8番から10番までが硬い。腰の強ばりは「そう」でもないので人体力学体操の「複合体操」を指導することにした。 ※この体操は、、、腰の強ばりがある方に行うと体操後、腰が…

6/10（水）21：58 自宅周辺この日、井本整体の夜間講座を受講したためこの時刻に、自宅へと徒歩で向かっていた。すると、、、西谷駅から自宅までの 15分間の間にジョギングをする男性3人と出会った。年代は、30代、40代、50代。全員、マスクを外し…

70代女性のＦさん。日頃、自分の健康に注意されていて、、、テレビで放送される健康番組を欠かさず見られるそうです。ある時、「歩幅が狭い人は健康じゃないんですね」と、あるコメンテーターが言ったことを聞いて日頃、歩幅が狭いことで悩んでいたＦさんが鈴木…

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