03.02腕を三角巾で吊ったところ肩こりが楽になった
今日は、時間がないので、、、 過去のブログで読まれているものを転載する。 ※タイトルと中身は少し変わっています ブログを書くときに、、、 タイトルやネタ探しで困っているときは 質問サイトである「教えてgoo!」などの ところから質問を持ってくる。 そして、それに答えるよ…
12.01左肩が張る時は左手首にお湯を当てる
今日のブログは、、、 オフィスで、ご家庭で 左肩が張って張って苦しい時に、 ちょっとでも楽になる方法。 もちろん、、、 根本的な治し方ではなく 「その場しのぎ」の方法。 実際に、鈴木がやってみて確認した。 その効果は、「よかった」 その方法は、、、 左手の甲を上に…
10.10「食べすぎ」は百害あって一利なし(上)
今日は、、、 医学博士である青木厚先生の著書 『「空腹」こそ最強のクスリ』を 参考にしてブログを書いています。 <病気にならないためにはどうすればいいのか。 (中略)そもそも一日3食しっかり食べることが間違いだ> →1日2食の鈴木は、完全に同意する。 19時ごろ夕食を取り、朝食は食…
10.06右手首を緩めるとなぜ左の首が緩むのか?
今日のブログは、昨日の続き。 先日、このようなことを書いた。 <鈴木の場合、、、 右手首を緩めることをしていると 左の首、左の肩が 楽になってくるのがわかる> 勘の良い方は、この文章を読んで 不思議に思ったことだろう。 なぜ、 右手首を緩めると なぜ左の首が緩むのか?…
09.30左の肩の張りと右の手首との関係
こちらが、体に触れる前に、、、 「先生、、、 左の肩が張って張って辛いんです」と、おっしゃる。 どれどれという気持ちで 両方の肩のところを包み込むように 大きく手を当てる。 「これか、、、 こんな左肩なら辛そうだね」と、ボソボソと言う。 「そうなんです」 そう言いながら…
09.15右腕の疲労から来る左肩の強ばり
鎖骨を触診してから、 両肩にフッと手を置いてみる。 「●●さん、左の肩が張っていますね?」 「はい、そうなんです」 その後、●●さんの両腕の 力こぶの当たりを大きく挟んでみる。 そして、挟んだ力を緩めずに 上下、内外と動かすと 硬い箇所に当たってくる。 「あれっ、何か聞…
09.14右の指先の疲労からくる左肩の強ばり
鎖骨を触診してから、 両肩にフッと手を置いてみる。 「●●さん、左の肩が張っていますね?」 「はい、そうなんです」 その後、●●さんの両腕の 力こぶの当たりを大きく挟んでみる。 そして、挟んだ力を緩めずに 上下、内外と動かすと 硬い箇所に当たってくる。 この硬いところが…
03.03左肩のコリには目を温めるのもいい
これは鈴木自身のこと。 このところ、左の肩が 張ってしかたがなかった。 通常、左の肩が張ってくれば 以下のような原因が思いつく。 ・左腰の下がり ・右肩甲骨の開き ・心臓の負担 ・手首の硬直 ・左肺の下がり ・今どきの体 など 原因の1つ1つを 詳細に説明すれば …